12星座ごとに減量の方法が異なります。同様に、12星座によってお尻を上げる方法が異なります。さまざまな星座の女性はこれを試してみるといいかもしれません。 牡羊座MM 最も曲線美のあるポーズ:牡羊座の女の子は生まれつきセクシーで魅力的で、すべての動きが完璧な動きに満ちています。彼女たちのセクシーなヒップを披露するのに最適な場所は、汗ばむスポーツ会場です。バドミントンの試合をすると、運動中に跳ねる姿勢があなたの完璧な活力を示し、ヒップがぼんやりと見え、一緒に運動する男の子を苦しめます! ヒップアップコーデ:スポーティなショートパンツは男子の熱い視線を集めます。 引き締まったお尻のためのヒント: 腹部とお尻を引き締め、つま先立ちのエクササイズを 1 日 3 セット、1 セットあたり 10 回行います。 おうし座MM 最もはつらつとしたポーズ: 控えめな牡牛座の女の子は、決して屋外で自慢するタイプではありません。男の子を引き付ける彼女たちの最大の武器は、室内の快適な大きなベッドです。夏の午後、彼女たちはベッドに横になって良い本を読みます。彼女たちのお尻は、ほっとしたように自然に魅力的なラインを現します。お尻がはつらつしていなくても、このポーズでは優しく波打つようになります! ヒップアップ効果のある服装: ラベンダー色のシルクパンティーがヒップにぴったりフィットし、誘惑的な雰囲気を醸し出します。 引き締まったお尻のためのヒント: 壁に背を向けて立ち、腹部とお尻を引き締めます。これを毎日 3 回に分けて、1 回につき 10 分ずつ、30 分間行います。 ジェミニMM 最も魅力的なポーズ:双子座は超クリエイティブな星座であり、神秘的な雰囲気を作り出せないことを最も恐れています。お尻で注目を集めたいなら、一番素敵な技は半分隠して半分露出すること。超ローウエストのホットパンツや短いスカートをはき、振り返って微笑むだけで、みんなを虜にさせます。そこに魅惑的な目が加われば、本当に無敵の「誘惑女」になります。 ヒップアップ効果のある服装: この姿勢には、超ローウエストのデニム ショーツとハイヒールの組み合わせが最適です。服装全体がシンプルであればあるほど良いことに注意してください。 引き締まったお尻のためのヒント: 足を広げて軽く曲げ、お尻を後ろに押し出します。1 日 3 セット、各セット 30 回行います。 がんMM 最も魅力的なポーズ:女の子はキッチンにいるときが一番魅力的だということを聞いたことがありますか?キッチンにいるときは、ほとんどの時間を背を向けて過ごしているので、自然なお尻の姿勢で魅力を存分に発揮しましょう。お尻の丸い曲線を強調するために体をかがめましょう。そうすれば、あなたの背中を向いている男の子たちは、何千もの妄想を抱き、血が沸騰するでしょう! ヒップアップコーデ:ピュアカラーの小さめエプロン+超ミニスカートはキッチン誘惑の最強武器!少し膨らんだゆったりとしたスカートが美しいウェーブを描き、細いヒップを一気にふっくらと躍動感たっぷりに演出します! 引き締まったお尻のためのヒント: 腰を 1 日 3 回、1 回につき 30 回左右に動かします。 ${FDPageBreak} レオMM 最も魅力的なポーズ: 獅子座の女性は誇り高い体型を持って生まれ、あらゆる面で自分の体を誇示する方法を知っています。彼女たちにとって、公共の場は誘惑の力を解き放つ鍵です。腰を揺らすポーズは、自信に満ちた魅惑的な歩き方から自然に生まれます。動きに合わせて腰が左右に揺れ、磁場が空間全体を満たします。 ヒップにフィットする服装:ヒップにフィットする短いスカートは、魅力的なスタイルを披露する鍵です!ベルトとゴールドのネックレスが全体のモノクロームの退屈さを打ち破り、試合のリズムを高めます。 引き締まったお尻のためのヒント: ベッドに横になり、足を曲げてお尻を強く押します。1 日 3 セット、各セット 30 回行います。 射手座MM 最も魅力的なポーズ:オープンマインドでエネルギッシュな射手座の女性は、ヒップの魅力をどのように表現するかについて心配していません。彼女たちの意見では、最も素晴らしいヒップの魅力はバスルームにあるはずです。上着を脱ぐと、光沢のある弾力のあるヒップが水滴で洗われ、曇りガラスのカバーの下でためらいがちになります。どうして人々の欲望を燃やさないでいられるでしょうか? ヒップアップ衣装:外側に装飾のないスリムなドレスを着るのが最も美しいです。 引き締まったお尻のためのヒント: 足を曲げて広げた状態で立ち、お尻を強く後ろに押し出し、その後後ろに引きます。これを 1 日 3 回、1 回につき 30 回行います。 乙女座MM 最も元気なポーズ:完璧主義すぎて息苦しい乙女座の女の子が、お尻でみんなを魅了したいと思ったら、自然と最も完璧なポーズを思いつくでしょう。背中を柔らかいソファにつけて座り、ねじった姿勢でお尻の丸みと美しさを完璧に見せます。そして、頭を回して優しく微笑む感覚は、自然によだれを垂らして抜け出せなくなるでしょう! ヒップアップ衣装:ゆったりしたシャツやボーイズTシャツをナイトガウンとして着て、上記のポーズをとるのがおすすめです。そうすれば、好きな男性はきっとあなたに夢中になるでしょう。 引き締まったお尻のためのヒント: 両足で地面にひざまずき、両手で体を支え、腰とお尻を動かし、お尻を押したり持ち上げたりする動作をします。 山羊座MM 最も魅力的なポーズ:控えめで賢い山羊座の女の子は、12星座の中では保守的です。自然と、室内でエネルギーを発散します。彼女らにとって、最も魅力的なポーズは、ソファーに座って、腰を締め、ウエストをまっすぐにすることです。締められた腰は自然に引き締まり、魅力的になります。それにふっくらとしたぽってりとした唇が加われば、これに心を動かされない男の子がいるでしょうか? ヒップアップ衣装:ベルト付きの女性用ポリスパンツがこのポーズで大きな役割を果たします! 引き締まったお尻のためのヒント: つま先立ちで歩き、お尻を強く押し出しましょう。 ${FDPageBreak} 天秤座MM 最も魅力的なポーズ:天秤座の女の子は愛情とバランスの両方を大切にし、いわゆる姉妹関係に大きな注意を払います。電動モーターのパワーを引き出すには、複数の姉妹が一緒にいるのが最適です!道を歩いているとき、腰が左右に揺れる感覚に、眩しさを感じ、美しいと感じたことがありますか?これが団結の意味です。 ヒップアップ衣装:ヒップアップ機能付きのホットパンツを着ると、姉妹と仲良くなれます!花柄は視覚的にも楽しく、お尻を視覚的にも豊かに見せてくれます。 引き締まったお尻のためのヒント: 太ももを「8」の形にし、足の間に枕か本を置き、これを 1 日 3 回、10 分間行います。 アクエリアスMM 最も魅惑的なポーズ:あまりに気楽で自由で、誰も彼をつかむことができないアクエリアスは、電撃的なヒップスキルを解き放つときも、なかなかつかみどころのない態度をとっています。地面にひざまずき、腰を少し上げ、夢見るような目をしています。これでまた人々は「やめてしまう」のでしょうか?しかし、彼女に魅了された男の子は衝動的に行動してはいけません。もしかしたら、女の子は笑って、ただヨガを練習していただけだと言うかもしれません! ヒップアップの服装:このポーズにはAラインパンツが最も適しており、色は健康的で魅惑的に見える黒またはグレーにする必要があります。 引き締まったお尻のためのヒント: ベッドに横になって下半身を左右に揺らします。1 日 3 セット、各セット 30 回行います。 魚座MM 最も曲線美のあるポーズ:ロマンチックで純粋な魚座の女の子は、天使のような顔と悪魔のような体の領域を最もよく実現できます。腰を曲げて上半身と下半身を90度にし、両手を太ももに置くと、ヒップの曲線が自然に現れます。頭を上げて、唇を丸めて、無邪気な表情を保つことを忘れずに。そうすれば、典型的なセックスガールになれます! ヒップアップ衣装: かわいいピンクのナイトガウンは、魚座の女の子が無邪気な誘惑を見せる鍵です! 引き締まったお尻のためのヒント: 壁をつかみ、片方の足を交互に上げ下げし、腹部とお尻を引き締めることに集中します。 蠍座MM 最も元気なポーズ:蠍座は、最も神秘的でぼんやりとした性格と目を持ち、12星座の中で最もセクシーです。エレクトリックヒップの効果を引き出すための武器は、壁に横向きに寄りかかったり、両手で壁をつかんだり、腰を勢いよく上げたりすることです。全体の曲線は波打って生命力に満ち、誘惑的で好奇心に満ちています! ヒップアップ衣装: 下にTバックを着用すると、上記の姿勢に最適で、お尻全体の完璧な露出を崩しません。レースを使用することで、すでに非常に魅惑的なTバックがさらにセクシーなピークに達します。 お尻のヒント: 足を後ろに蹴り上げます。1 日 4 セット、各セット 20 回、片足ずつ行います。 ダイエット・ボディメイク注目記事ランキング11月29日~12月3日
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