違った方法で体重を減らす4つの代替減量法

1. 英語の歌を歌うと胃が落ち着く

お気に入りの英語の歌を見つけて、自由時間があるときに毎日歌いましょう。できれば立ったまま、歌詞をはっきりと大きな声で読みましょう。顔の筋肉を動かすのにも役立ちます！運動しなくてもお腹はぺったんこになり、顔の脂肪も同時に落とせます。一石二鳥なんて珍しいですね！

2. 良い体型を手に入れる

食事の前後に柔らかい毛の歯ブラシで舌を磨きましょう。舌苔が厚すぎると味覚神経が弱まるので、厚くなった舌苔を拭き取ると舌の味覚神経が強化され、通常の半分の量を食べても満腹感を得ることができます。

確かにその通りです。舌苔は厚くないはずですよね？幸いなことに、答えはとても簡単です！ちなみに、歯を磨くと同時に歯を保護してください。本当に効果があるかもしれませんよ！

3. 噛んで体重を減らす

ガムを噛むと体重が減ると信じますか?とにかく信じないよ！長年噛んでいるのですが効果がありません！シモンズを噛むと体重が減ると信じますか?それが何なのかわからないので、何とも言えません。最近、人々がそれについて話しているのを耳にし、街でもよく見かけます。それを噛むと、急激に体重を減らさなくても体重を減らすのに役立つので、試してみる価値はあると思います。

4. スーパーでカートを押すと体重が減る

ショッピングカートを押すと体重が減るという話を聞いたことがありますか?

トロリーの水平バーの横にある短いブラケットに手を置きます。肘を外側に向けて、両手で両側のブラケットを持ちます。この「不自然な」姿勢は上腕の筋肉を伸ばすことができ、胸の両側の厄介な脂肪を除去するのに効果的です。支払いのために長い列に並んでいる間にも同じことができます。