ダイエットスープの秘密が明らかに。7日間ダイエットスープで1週間で体重を減らすことができます。

ダイエットスープの作り方は、インターネット上で非常に人気のあるダイエッ​​ト減量法です。7日間、ダイエット野菜茶を主に飲み、果物などと組み合わせて半断食ダイエットを行い、体内の毒素を排出し、脂肪を分解し、急速に体重を減らします。

ダイエットスープの秘密が明らかに。7日間ダイエットスープで1週間で体重を減らすことができます。

ダイエットスープの材料と作り方は次のとおりです。中サイズの玉ねぎ 6 個を三角形に切り、トマト 6 個またはトマトソース 3 缶、キャベツ 1 個、ピーマン 3 個、セロリを少々用意します。野菜を細かく切り、水を加え、塩、コショウ、その他の調味料を少し加えます。強火で10分ほど煮込み、その後弱火で野菜に火が通るまで煮込みます。

調理したスープはいつでも食べることができますが、スープに他のものを加えることはできません。昼食のために家に帰れない場合は、スープを魔法瓶に入れて持ち歩くこともできます。1日に少なくとも8杯は摂取してください。

1 日目: スープとフルーツ。バナナ以外のフルーツは何でも食べられますが、メロンやスイカは他のフルーツよりもカロリーが高いので、食べ過ぎには注意してください。お茶、コーヒー、ジュースを飲む場合は、ミルクや砂糖を加えないでください。

2日目：スープと野菜 スープを飲むことに加えて、すべての野菜を食べることができます。量に制限はなく、新鮮な野菜を選ぶのが最適です。豆やトウモロコシは避けてください。昼食にベイクドポテトを食べることもできます。覚えておいてください：果物を食べず、水をたくさん飲んでください。

3日目: スープ、フルーツ、野菜 この日はベイクドポテトは食べません。スープ、果物、野菜を好きなだけ食べ、水をたくさん飲んでください。最初の 3 日間、厳密に食事制限に従えば、2 ～ 3 kg 減量できます。

4日目: スープ、フルーツ、野菜、牛乳 スープ、フルーツ、野菜に加えて、牛乳1杯とバナナ3本も食べることができます。覚えておいてください：スープよりも牛乳を多く飲まないでください。

5日目: スープ、牛肉、トマト スープを飲むだけでなく、トマトと牛肉を食べることもできます。牛肉の量は200グラムを超えてはならず、トマトは量に制限なく生で食べられます。 1日に6〜8杯の水を飲み、スープは1回だけにしてください。

6 日目: 牛肉と葉野菜 牛肉と野菜は好きなだけ食べられます。ステーキも 2 枚食べられますが、ベイクドポテトは食べられません。スープを一度飲むだけでなく、必ず水もたっぷり飲んでください。

7 日目: 米、ジュース、野菜 この日は米と野菜を食べ、無糖ジュースを飲み、水をたくさん飲んでください。野菜は玉ねぎと一緒に炒めてもよいでしょう。

この7日間、パスタを食べないこと、アルコールやその他の飲み物を飲まないこと、料理に油を入れないこと、空腹のときに「ダイエットスープ」を食べることを覚えておいてください。