スリムで色白になるための日本と韓国の女性の玄米茶ダイエット法を学びましょう

韓国料理店や日本の寿司レストランで、名物のお茶である玄米茶を飲んだことがある女の子は多いと思います。実は、玄米茶は韓国でも日本でもとても人気のあるお茶です。注目する女性が増えるにつれ、淘宝網での玄米茶の人気はますます高まっています。では玄米茶はどのように作られるのでしょうか?体重を減らして肌を美しくするのにどのように役立ちますか?編集者と一緒に調べてみましょう。

玄米茶は、その名の通り、玄米が入ったお茶です。玄米は玄米です。特別に焙煎した玄米を香り高い緑茶や抹茶​​に加え、お米とお茶の香りが混ざり合い独特の香りが生まれます。さらに、玄米茶には玄米由来のビタミンB群、粗繊維、ミネラル、緑茶や抹茶​​由来のテオフィリンや植物酸も含まれています。

玄米茶が美容効果に優れているのは、玄米を加えているからなのです。韓国料理には辛くて刺激の強い食べ物が含まれており、寿司屋のさまざまな生の魚介類やマスタードも刺激物です。食事中または食後に玄米茶を一杯飲むと、症状を緩和するのに役立ちます。

さらに、緑茶や抹茶​​に含まれるテオフィリンや植物酸も脂肪燃焼や食べ物の消化に効果的です。都会生活では、飲食後に運動不足になる人が多いです。食後に玄米茶を一杯飲むだけで、胃の中の脂肪が大量に排出されます。これが玄米茶でダイエットする秘訣です。

しかし、専門家は、玄米茶を一日に飲み過ぎないように注意するよう呼びかけています。玄米茶を大量に飲むと胃内容排出が促進され、食欲を抑えるのが難しくなり、結局太ってしまうのではないかと心配です。また、緑茶も抹茶も冷たいので、体質が弱い人も飲む量を減らしたほうがよいでしょう。就寝前に玄米茶を8杯飲むと体重が減るという科学的根拠はありません。寝る前にお茶を飲みすぎると睡眠の質に重大な影響を与えるため、お勧めできません。