体の部位別に作る自家製スリミングティー

最近、ダイエットをしたい女性の多くは、副作用が少ないという理由で、特に自家製のダイエット茶を好む傾向にあります。痩身茶は体の機能を調整することに重点を置いているため、科学的かつ永続的な減量を達成できます。では、どうやって自分だけのダイエット茶を作るのでしょうか?水分補給、美肌、減量にも役立つ健康維持・ダイエット茶のおすすめレシピをご紹介します。

上半身の脂肪--菊花サンザシ茶

「肩幅が広くて力強い」という言葉が男性を表すときに使われると、人々は安心するでしょう。しかし、それが女性を表すときに使われると、何とも言えません。へそから上は肩と背中が太く、腕も太い。これは女子にはあまり見られませんが、女性アスリートによく見られます。胸が大きいために背中を丸めて歩くことが多い人は、最終的に脊柱側弯症につながります。これらの症状の多くは遺伝に関係しており、薬を飲んで体重を減らすのは簡単ではないため、専門家の助けを求める必要があります。

材料：

菊一銭、サンザシ五銭、ミシマザクラ一銭、スイカズラ一銭、緑茶一銭。

練習する：

1.山滓、柴胡、スイカズラを不織布の袋に包みます。

2.茶碗に薬袋、菊、緑茶を入れ、熱湯350mlを注ぎ、冷ましてから飲みます。

使用方法: 1日1回服用してください。複数回服用して、沸騰したお湯として飲むこともできます。

効能：1ヶ月で約2キロ減量できます。

中太・太めの太め--サルビアミルティオリザ痩身茶

中年期に入ると、太っていても元気なのは裕福さの証ではありません。少しお腹が出ていると老けて見えるだけでなく、動きが遅くなったり、かがんで靴ひもを結ぶなどの特定の動作が困難になったりします。そのため、働く女性は、外食は離れて、食後はじっとせず、食べ過ぎたり、水を飲み過ぎたりしないようにすることがベストです。そうしないと、脂肪が蓄積しやすくなります。また、減量後は適度に運動して、緩んだ部分が引き締まるようにしましょう。

材料：

タンジン2銭、乾燥ミカン皮1銭、バラ1銭、赤シャクヤク2銭、ツルドクダミ2銭。

練習する：

1.まず、赤シャクヤクの根、ツルドクダミ、タンジェリンの根、乾燥したミカンの皮を滅菌ガーゼで包みます。

2.次に、準備した薬袋を1500mlの沸騰したお湯が入った魔法瓶に入れます。

3.ティーカップにバラを入れ、薬液を2ml注いで飲みます。

使用方法: 1日1回、いつでもお飲みください。バラの花は複数回再利用できます。

効能：1ヶ月後、腹部のサイズが約1〜2インチ減少します。

体脂肪を減らす--冬瓜の水分除去茶

東洋女性は小柄なので下半身が短く見え、少し太っていると下半身が重く感じます。腰から下にかけてのこの太り方は、体の比率と密接な関係があります。上半身と下半身の差があまりないため、脚が十分に長くなく、ふくらはぎが大きく見えます。通常は衣服で修正します。下半身肥満の人は、体脂肪率を測ると脂肪が偏っていることがわかります。また、帝王切開を受けた女性も、腹腔内癒着や下半身の血行不良を起こしやすいため、ホワイトカラーと同様にハイリスクグループに入ります。

材料：

皮つき冬瓜1片（約5×5cm）、タンジン1銭、ヤシ油2銭、黄耆1銭、クコ1銭。

練習する：

1.冬瓜の皮から袋を取り除き、茶色のブラシを使って表面の毛を取り除き、洗って置いておきます。

2.鍋に水2000mlと冬瓜を入れ、中火～弱火で20分ほど煮て汁を切って魔法瓶に入れます。

3.残ったハーブをカップに入れ、冬瓜の煮汁を注ぎながら飲みます。

用法：1日1回、水またはお湯で服用してください。薬材は複数回飲み直すことができます。

効果：飲んですぐに身長が伸びたり、足が長くなるわけではありませんが、1ヶ月飲み続けると身長が伸びて下半身が軽くなったように感じます。

上記のお茶は健康や美容に良いだけでなく、ダイエットにも役立つので、健康的にダイエットしたい方はぜひ試してみてください！