便秘の原因は何ですか？ 便秘の7つの原因

最近、長時間の座りっぱなしや不規則な食生活などにより便秘に悩む人が増えています。便秘は非常に不快なものなので、便秘の原因を突き止め、完全に解消できる解決策を見つける必要があります。では、便秘の原因は何でしょうか?

排便習慣を身につけられない

多くの人は便意を感じても、仕事が忙しかったり、出張が多かったり、不規則な生活など周囲の環境が許さないため、便意があっても我慢しなければなりません。時間が経つと直腸の便への圧迫感が低下し、便意がなくなり便秘になります。排便中にトイレで本や新聞を長時間読む人もいますが、これが排便時間を長くします。時間が経つと習慣的に排便時間が長くなり、便秘になります。

腸の病変

大腸がん、慢性増殖性腸炎、手術後の腸癒着など、腸の病変により腸が狭くなり、排便が困難になることがあります。腸の病気は便秘を引き起こすだけでなく、それに伴う症状も引き起こします。

出口閉塞による便秘

これは、腹部、肛門直腸、骨盤底の筋肉の協調性の欠如によって引き起こされ、便の排泄が妨げられます。これは特に高齢患者に多く見られ、その多くは従来の医療治療に反応しません。出口閉塞型では、排便困難、残便感または落下感、便量が少ない、便意があるまたは便意がない、肛門直腸検査で直腸内に泥状の便が多量に存在する、排便時にいきむと外肛門括約筋が逆説的に収縮することがある、胃腸または結腸の全通過時間は正常、ほとんどのマーカーが直腸内に留まる、肛門直腸内圧測定で排便時にいきむと外肛門括約筋が逆説的に収縮するか、直腸壁の感覚閾値が異常であるなどの症状が現れることがあります。

食事要因

食べる量が少なすぎたり、食べ物が精製されすぎたり、細かくなりすぎたりする人もいます。食べ物には十分な繊維と水分が含まれておらず、腸に一定の刺激を与えることができません。腸の蠕動運動が遅く、食べ物の残留物をすぐに直腸に押し出すことができません。腸内での滞留時間が長くなり、水分が吸収されすぎて、便が乾燥します。直腸に入る糞便残留物は量が少なく、神経受容細胞を刺激して排便反射を起こすのに十分な圧力を形成できないため、便秘を引き起こします。

心理的要因

精神的要因: 強い精神的刺激、パニック、感情的緊張、悲しみ、不安、または特定の作業への集中により、排便の衝動が消え、便秘を引き起こす可能性があります。また、神経系の障害、内分泌障害、ビタミン欠乏なども便秘の原因となります。

内部の乾燥と熱

辛いものや脂っこいものを食べ過ぎたり、温かくて栄養のある食べ物を摂り過ぎると、陽気が過剰になり、陰が燃えてしまいます。発熱後、胃腸に余熱が残り、体液を消費します。あるいは湿熱が大腸に流れ込み、腸が乾燥して熱くなり、体液が損傷して便秘を引き起こします。このタイプの便秘は熱性便秘とも呼ばれます。

脾臓と腎臓の虚弱と風邪

老齢や長期の病気は腎陽虚を引き起こし、陽気が循環できなくなると陰邪が凝結します。あるいは脾陽虚の人は寒に侵され、脾腎陽の衰退につながります。体を温める力がなくなると寒が凝結し、気が停滞し、腸が機能できず、排便が困難になり、これを冷え性便秘といいます。