ダイエットは月経に影響しますか？体重を減らしすぎて無月経になった場合はどうすればいいですか？

女性はダイエットに対して理解できないほどの執着心と熱意を持っています。ダイエットの過程で、ついつい性急になってしまい、無月経などの極端な手段を取ってしまうことがあります。

Q: ダイエットは月経に影響しますか?

私の生理は2年間来ず、多嚢胞性卵巣症候群と診断されました。私は多くの専門医と漢方医に診てもらいました。結局、ダイエットを再開したことで私は助かりました。体重は20ポンドしか増えませんでした。

回答：多嚢胞性卵巣症候群、多くの人、特に若い女性は、この病気が何であるかを知りません。病院の不妊科を訪れると、不妊症の一種が多嚢胞性卵巣症候群から生じていることがわかります。多嚢胞性卵巣症候群の人の70％は月経障害を経験し、それが排卵に影響を及ぼします。多嚢胞性卵巣の場合は、医師のアドバイスと治療に従う必要があります。

ただし、痩せすぎや厳しいダイエットにより体内のエストロゲンが不足し、生理に影響が出ている場合は、次の対策を講じる必要があります。

1: 登録、診断、治療のために通常の三次医療機関に行く

昨日、ある女の子が後ろで医者に診てもらいたくないと言っていました。実は、九姑娘さんは、中国で医者にかかる費用はまだとても安いと思っています。学士と修士を取得した医学生と15分間チャットするだけで、実際には7元程度しかかからず、多くの疑問を解決できます～

2:この段階で月経が正常だとしても、軽視してはいけません

1日に1,000カロリー以下しか食べず、定期的に運動しているのに、月経は正常だという人もいます。しかし、しばらくすると、何も変わっていないのに生理が来なくなりました。 。 。あらゆる悪影響は蓄積され、爆発する頃には手遅れになっているでしょう。

3. 炭水化物を十分に摂取する

減量期間中は全粒穀物を多く食べることをお勧めしますが、生理中は米や麺類などの精製炭水化物を多く食べるようにしてください。

過度の体重減少による閉経後はどうすればいいですか?

1つ目は、患者が治療なしで回復できるということです。過度の体重減少による無月経に悩む患者の中には、自身の病状により、一定期間普通に食事を摂ると体重が元に戻り、治療せずに回復する人もいます。

2つ目は薬物治療によって正常に戻すことです。これらの患者は、正常な排卵を回復するために、医師の指導の下で排卵誘発薬を服用し、通常通り食事を摂る必要があります。

専門家は、女性の友人に、正しい減量方法を採用すべきだと注意を促しています。運動と食事の調整​​は常に成功への唯一の方法です。減量の過程では、やりすぎたり、急いだりしないように注意してください。健康を維持しながら、適度に行う必要があります。