体内の老廃物を除去するために推奨される4つの超デトックス食品

多くの人は、体重を減らしたいときには食べる量を減らして運動量を増やすことしか知りませんが、肥満の目に見えない殺し屋である毒素を無視しています。肥満は体内に毒素が過剰に蓄積することで血流が悪くなることが原因です。生活環境の変化と物質の進化に伴い、環境汚染はますます深刻になっています。私たちは毎日、汚染された空気を吸いすぎ、放射線を浴びすぎ、加工食品や保存食品を食べすぎ、精神的ストレスに耐えすぎています。これらはすべて毒素の源です。体内の「ゴミ」を除去して健康を回復するためには、解毒を助ける食べ物を意図的に利用する必要があります。最も強力な解毒作用を持つ 4 つの食品をご紹介します。

人間の病気の多くは、体内の毒素の過剰蓄積によって引き起こされます。健康な体を保つには、体から毒素を排除する必要があります。あなたは次のような食事による解毒軍を持っていますか？誰が一番優れているか、以下をご覧ください！専門家は、体内の有害物質、ゴミ、余分な栄養素を適時に排除し、5つの内臓と体を清潔に保つことによってのみ、体が活発な機能を維持できると指摘しています。

一般的な解毒および解毒食品には以下のものがあります。

1. 最高の解毒剤4つ：黒キノコ、豚の血、緑豆、蜂蜜。

これらは最も効果的で安価な解毒食品です。キクラゲは日陰で湿気の多い環境で育つため、中国医学では気を補い血液の循環を活性化し、血液を冷やして滋養を与え、血液中の熱や毒素を取り除く効果があると信じられています。さらに、黒キノコと豚の血には強力な下剤効果があるため、定期的に食べると腸内の毒素のほとんどを体内から除去することができます。緑豆は甘くて冷たい性質があり、熱を取り除いて解毒し、利尿を促進し、熱と喉の渇きを和らげる効果があります。蜂蜜は、生で食べると冷たく熱を消し、加熱して食べると温かく気力を補充します。甘くて柔らかい味で、腸を潤し、解毒し、痛みを和らげる働きがあります。インド人は蜂蜜を「人々を幸せにし、若さを保つための良い薬」と考えています。

2. 解毒紳士 - ゴーヤと苦いお茶。

一般的に苦い食べ物は、ほろ苦い味で後味が甘く、解毒作用があり、熱を払う作用があります。ゴーヤには、熱を鎮め、熱を消し、視力を改善し、解毒する効果があります。科学者たちはゴーヤの成分を分析した結果、ゴーヤには明らかな抗癌生理活性を持つタンパク質が含まれていることを発見しました。このタンパク質は、体の免疫防御機能を刺激し、免疫細胞の活動を高め、体内の有害物質を排除することができます。伝統的な中国医学では、お茶は甘くて苦い味があり、性質がわずかに冷たく、さまざまな毒素を軽減できると信じられています。お茶には、解毒作用のある茶ポリフェノールという有効物質が豊富に含まれています。茶ポリフェノールは天然の抗酸化物質として活性酸素のフリーラジカルを除去し、重金属イオンを沈殿または還元し、アルカロイド中毒の解毒剤として機能します。さらに、茶ポリフェノールは、体の抗酸化能力を高め、血中脂質を低下させ、血液凝固能を緩和し、細胞の弾力性を高め、血栓症を予防し、動脈硬化症や高血圧の発生を緩和または遅らせることができます。

3. 解毒の使者 - 昆布。

昆布には硫酸多糖類という物質が含まれており、血管内のコレステロールを吸収して体外に排出し、血中のコレステロール値を正常に保つ働きがあります。昆布の表面にはほんのり甘い白い粉の層がありますが、これはマンニトールで、医療価値が高く、利尿作用に優れ、腎不全、薬物中毒、浮腫などを治療することができます。

4. 解毒兵士 - 毎日の野菜。

私たちがしばしば食べる野菜の中で、たとえば、トマトは酸っぱく、吸収性を促進し、喉の渇きを促進し、冬の循環を促進することもできます、自然界では、血液を除去して活性化することができます血液、サツマイモ、ジャガイモなどは、腸を浄化する効果があります。

実際、健康管理とは、体から毒素を排出することです。人体の老廃物が完全に体から取り除かれたときのみ、人は真に健康になることができます。そのため、市場には解毒や美容の製品がたくさんあります。しかし、これらの製品を長期間使用すると、人体は薬剤耐性を発達させます。したがって、生活の中で解毒と美容に役立つ食品を見つけるようにしてください。

デトックス効果や美肌効果のある食べ物はまだまだたくさんあります。しかし、デトックス効果があるからといってむやみに食べるのはよくありません。また、個人の体質に合わせて選ぶ必要があります。食べ過ぎてカロリーを摂り過ぎると太ってしまいます。それは状況によります。