夏におすすめの自家製ダイエット茶レシピダイエット茶6種類 6つの効果痩せないのはもったいない

ダイエット茶は生活の中でよく見かけるダイエット茶で、市場にはたくさんのダイエット茶が販売されています。では、自分でダイエット茶を作ることは可能なのでしょうか？

お茶は私たちの生活の中でよく使われる飲み物で、お茶の種類によって効果も異なります。ダイエットしたい人にとって、ダイエット茶は効果的にダイエットを助けてくれます。夏におすすめの自家製ダイエット茶をいくつかご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

みかんの皮茶：脂っこい

うっかり脂っこい食べ物を食べ過ぎても大丈夫です。みかんの皮茶を一杯淹れるだけで、脂っこさがなくなり、気と胃の調子を整え、肝臓と脾臓を落ち着かせ、滞りや蓄積を解消できます。みかんの皮4グラムを熱湯で煎じます。

ウーロン茶：ダイエット

ダイエットで体重を減らすと、食べる量が減るため、食べ物の残りが少なくなります。場合によっては、残りは数日後にしか残らず、簡単に乾燥してしまいます。沸騰したお湯でウーロン茶を淹れるだけで、消化を助け、痰を取り除き、アルコールや脂っこい食べ物を解毒し、脂肪を燃焼させることができます。

レモンティー：脂肪燃焼

レモン汁を絞り、ぬるま湯と混ぜ、適量の蜂蜜を加えます。脂肪や脂っぽさを除去するだけでなく、肌を白くし、肺に潤いを与えます。

麦茶：浮腫

浮腫が単に水分の滞留によって引き起こされる場合、ハトムギ茶は熱を取り除き、湿気を促進し、浮腫を治療します。ヨクイニン10グラム、新鮮な蓮の葉5グラム、サンザシ5グラムを炒め、熱湯で沸騰させます。

カシアシードティー：ダイエット

便秘や腸の運動が遅い人、特に肥満の人は、ダイエット中に便が体内に蓄積しやすく、便秘を引き起こします。熱いお湯で淹れたカシア種子茶は、肝臓を浄化し、視力を改善し、利尿作用と下剤効果を促進します。

ストレスに効く蓮の葉茶：便秘

うつ病や精神的ストレスは腸の敏感性を高め、便秘につながる可能性があります。蓮の葉茶には、熱や湿気を取り除き、水による浮腫を治療し、髪の成長を促進し、腸を浄化する効果があります。蓮の葉3グラム、揚げた桂皮の種6グラム、バラの花3個を沸騰したお湯で煎じます。