最も効果的な自家製スリミングティー脂肪を減らして解毒する6つのスリミングティー最も効果的な

自分だけのダイエット茶を作るための完全ガイド。お茶を飲むと体重を減らすのに役立ちますが、重要なのは、どのようなダイエット茶を飲むかということです。ダイエット茶の作り方はとても簡単です。ダイエット茶の作り方さえ知っていれば、ダイエットに成功するのは難しくありません。次に、編集者が自分でダイエット茶を作る方法を説明します。

自家製スリミングティーのレシピ 1. ローゼル蓮の葉のスリミングティー。

レシピ：ローゼル4グラム、蓮の葉半分、氷砂糖適量。

作り方：洗った蓮の葉を葉脈に沿って細かく切り、ローゼルと一緒に約50mlの水と一緒に鍋に入れ、15分間煮ます。

推奨理由：ローゼルの甘酸っぱい味は昔から人々に人気があります。このお茶は味が良いだけでなく、脂っこさを取り除き、膨満感を解消し、むくみを防ぐ効果もあります。

自家製ダイエット茶の作り方2：アロエベラ紅茶

レシピ: 長さ20cmのアロエベラ1本、菊少々、紅茶のティーバッグ1個、蜂蜜大さじ1杯。

作り方：アロエベラの皮をむき、内側の白い果肉だけを取ります。アロエベラと菊を水に入れて弱火で煮ます。水が沸騰したら、紅茶のティーバッグと蜂蜜を加えます。

推奨される理由: 細胞の活力を高め、脂肪の消化を促進し、体の生理機能を調整し、肌の輝きを高め、肌の老化を遅らせ、美白と美容に良いレシピです。

自家製ダイエット茶の作り方3：蜂蜜漬けレモン茶

材料: レモン、ハチミツ

練習する：

1. レモンの皮を塩で洗い、ワックスや汚れを取り除きます。塩水に30分ほど浸すこともできます。次に、レモンの茎を取り除き、薄くスライスします（レモンを切るのに使用するナイフは鋭利でなければなりません。そうでないと、スライスが不均一になり、手を切る可能性が高くなります）。

2. 水と油が入っていない密閉ガラス瓶を用意し、レモンのスライスを入れ、蜂蜜をスプーン1杯加えます。レモンのスライスを入れ、蜂蜜をもう1杯加えます。繰り返す。すべてのレモンが漬け終わるまで続けます。蜂蜜はレモンスライスと一緒に漬けなければなりません。蓋をして冷蔵庫で保存します。

3. 水を流すときは、1～2 枚を取り出し、蜂蜜とレモン汁をスプーン 2 杯すくって、温水と一緒に水を流します。 （蜂蜜の栄養素を破壊するため、熱湯は使用しないでください）

4. レモンのスライスを拾ったり、レモンハニーをすくったりするのに使用する器具に水、油、唾液が付いていなければ、冷蔵庫で少なくとも 1 か月間は保存しても問題ありません。

自家製ダイエット茶の作り方4：バナナ緑茶

材料：バナナ1本、緑茶5g、蜂蜜適量。

作り方：バナナの皮をむき、すりつぶしてお茶に入れ、蜂蜜を加えて飲みます。

効能：利尿作用、抗浮腫作用、緩下作用があります。

自家製ダイエット茶レシピ5. 大麦とアーモンド茶

レシピ：ハトムギ200gとアーモンド200g。

練習する：

1. 油を塗っていない鍋に水500gを入れ、ハトムギを加えて水が黄色になるまで煮て、ハトムギを取り出します。

2. アーモンドの皮をむき、大麦の入った水に入れて20～30分煮て火を止めます。

推奨理由: ハトムギは、一般的に使用されている伝統的な漢方薬です。これも一般的でよく食べられる食べ物で、甘くてまろやかで少し冷たい性質があり、利尿作用、腫れ止め、脾臓を元気にして湿気を取り除き、筋肉をリラックスさせてしびれを取り除き、熱を取り除いて膿を出す効果があります。

自家製ダイエット茶の作り方6：ワイルドプラムフルーツティー

レシピ：ドライミックスプラム

作り方：乾燥した梅肉をお湯で煮出して作る

おすすめの理由：ミックスプラムの実は茂みに生え、濃い赤色の外観をしており、忘れられない香りとおいしい甘酸っぱい果実の味があります。

以上、自家製ダイエット茶の作り方をご紹介しました。ダイエットしたい女性は、ぜひ試してみて、自分に合うお茶を見つけてくださいね！