減量のためのハーブティーの総合レビュー

カーネーション：血液循環を良くし、新陳代謝を促進し、体内の毒素を排出し、女性ホルモンを調整する効果があります。芳香があり、イライラを解消するのに役立ちます。

スイカズラ：習慣的な便秘を治療します。スイカズラとルバーブを3：1の割合で使用し、一緒にお茶を作って飲み、適量の蜂蜜を加えて風味をつけます。熱をとったり解毒したり、腸を潤して排便を促したり、下腹部を細くする効果があります。

ジャスミン：眠気や不安感を改善し、慢性的な胃の不調や月経不順にも効果があります。ジャスミンとピンクのバラの花を一緒に飲むと、痩身効果があります。

マグノリアの花：解毒作用と肌の栄養補給、熱や咳の緩和、血圧の低下、減量の助けになります。

バーベナ：肝臓の代謝機能を強化し、神経をリラックスさせ、消化を助け、腹部のガスを改善します。偏頭痛の治療や痩身効果もあります。妊婦の方は食べられませんのでご注意下さい。

パープルローズ：新陳代謝を促進し、解毒して便秘を解消し、体をスリムにし、内分泌系を調整するのに役立ち、内分泌障害による肥満の女性に最適です。

ローゼル：解毒作用、利尿作用、浮腫の軽減、胆汁分泌を促進して体内の余分な脂肪を分解する働きがあります。研究者らはまた、飲み物にバラの花を加えると、95%の人が1～3キログラム体重が減ったことも発見した。味は酸味があり、淹れた後の色は赤くとてもきれいです。熱くても冷たくても飲んで美味しいです。

レモンスライス：利尿作用があり、血管透過性を調節するので、浮腫や肥満のある女性に適しています。

カシア種子：胃腸の運動を促進し、古い便を体外に排出し、血中脂質と血圧を下げ、下剤や減量に良い効果があります。

みかんの皮：消化を助け、胃のガスを除去し、腹部の脂肪蓄積を減らすことができます。多くの漢方減量処方ではこれを選択しています。みかんの皮は穏やかな性質を持っており、桂皮、蓮の葉など、やや冷たい性質を持つ他の花や植物と組み合わせると、その効果がより高まります。

ステビアの葉：天然の甘味料で、減量に最適です。カロリーはほとんどなく、甘いものを食べたいけれど太るのが心配な方に最適です。主に他のハーブティーの甘味料として使用されます。

蓮の葉：昔からダイエットに良い薬として知られ、熱を清め、利尿を促し、脂肪を除去し、排便を促進する効果があります。

ミント：効能は多々あります。肥満や糖尿病などに効果があります。もちろん、口臭をさっぱりさせたり、脂っぽさを取り除いたりすることもできます。ミントは濡れた状態でも乾いた状態でも使えます。

甘草：コレステロールを抑制し、免疫力を高め、炎症を抑える効果がありますが、血圧を上昇させるため、高血圧の人には適していません。

フェンネル：利尿作用があり、発汗を促し、皮下脂肪から老廃物を除去し、肥満を予防します。これは私たちが普段食べているフェンネル団子に入っているフェンネルではなく、多年草の「スイートフェンネル」で、私たちが飲んでいるのはその種子です。

菩提樹：菩提樹の葉のお茶の香りは上品で魅力的です。飲み口は滑らかで、味は舌先に残ります。利尿作用があり、脂肪を分解し、体内の老廃物を排出するのに役立ちます。ダイエットに効果的な食品で、神経を落ち着かせ、睡眠を促進する効果があります。飲むときに蜂蜜を加えるとさらに美味しくなります。

ローズマリー：血行を促進し、コレステロールを下げ、肥満を抑制します。多くの効能があり、おいしいハーブティーです。

グローブアマランサス：非常に特別なハーブティーの品種です。最高の品種を選ぶと、淹れるときに水に咲く花のようにゆっくりと花が開くのを見ることができます。効能としては、皮膚を保護し、顔色を美しくするほか、利尿作用もあります。

玉蝶：あまり知られていない玉蝶の花茶は、肺の熱を取り除き、喉を和らげ、肌を白くし、血圧を下げ、体重を減らし、体の新陳代謝を促進する効果があります。

ユリ：腸を浄化し、解毒し、便秘を治療します。ローズ、レモン、バーベナと一緒に浸すとさらに効果的です。

カレンデュラ：カレンデュラは、心をリフレッシュして元気づけ、熱や体内の熱を緩和し、感情を安定させます。夜更かしすることが多い肥満の人に最適です。

苦丁：苦味があり、清熱・解毒・脂ぎる・便通促進などの効果があります。

牡丹：熱を消し、血を冷やし、血液を活性化し、瘀血を取り除く作用があります。怒りっぽい女性に適しています。

桃花：女性の花。肌を美しくし、栄養を与え、月経血を調整し、減量にも役立ちます。玉蝶と一緒に飲むと、より良い減量効果が得られます。

以上、編集部が厳選した、ダイエットに効くハーブティーをご紹介しました！ダイエットしたい女子の参考になれば幸いです！