脂肪を燃焼させて簡単に体重を減らすための3つの漢方薬の脂肪減少茶

漢方医は、脂肪を燃焼させて水分を除去するハーブティーを飲んだり、シナモン、クコの実、ヤムイモなどの漢方薬を軽い食事と組み合わせて体調を整えることを推奨しています。編集部が皆様におすすめする漢方脂肪燃焼茶3種をご紹介します。

1. サンザシとタデのお茶

材料: サンザシ 15g、ツルドクダミ 15g

作り方：サンザシとタデを別々に洗って刻み、一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて2時間浸し、1時間煮沸した後、残渣を取り除いてスープをお茶として飲みます。

2. オレンジピールティー

材料: オレンジの皮またはミカンの皮少々、茶葉5グラム

作り方：みかんの皮とオレンジの皮を切り、茶葉を加えて飲みます。

3. 生姜、酢、黒砂糖のお茶

材料: 生姜10g、酢5g、茶葉5g、黒砂糖5g

作り方：生姜のスライスを酢（米酢）に一晩浸し、その後、茶葉と熱湯と一緒に浸し、飲むときに黒砂糖を加えます。このお茶は、消化不良や胃の冷えのある人に特に適しています。黒砂糖は蜂蜜で代用できます。