卵＋ヨーグルト、超油吸収フォーミュラ

卵＋ヨーグルトダイエット法

「卵8個で7ポンド痩せる」という話を覚えていますか?ヨーグルトダイエットを覚えていますか？多くの人が試してきたこの 2 つの減量法は、いつか最終的に力を合わせて減量の実現に貢献することになるでしょう。

これは、ダイエットに新たな楽しみをもたらす、エキサイティングなニュースです。味の変化だけでなく、ダイエット自体にも違った体験をもたらすかもしれません。私たちが最も気にするのは結果です。この「強力な」方法は、2倍の減量効果をもたらすことができるのでしょうか?もしこれが本当なら、1週間に約15ポンド減量するのは簡単な作業だろう。

試した人: リス

年齢: 22

身長: 155cm

体調：甘いもの好き、運動は苦手。

難易度：★☆☆☆☆ 減量期間：7日間

減量前の体重：100斤

減量後の体重：95斤

減量: 5斤

月曜日

朝食：ゆで卵1個＋ヨーグルト100ml

昼食：白米1杯＋野菜煮1人前＋豆腐スープ

アフタヌーンティー：高繊維ダイジェスティブビスケット3枚＋ヨーグルト100ml

夕食：トマトと卵の麺＋リンゴ1個

火曜日

朝食：全粒粉トースト2枚＋ヨーグルト100ml

昼食：玄米1杯＋蒸し卵＋野菜スープ

アフタヌーンティー：草餅1個＋緑茶1杯

夕食：シーフードパスタ＋野菜サラダ＋ヨーグルト100ml

水曜日

朝食：塩卵と赤身肉のお粥＋ゆで卵1個

昼食：ベジタリアン麺1杯＋ポーチドエッグ1個＋冬瓜スープ

アフタヌーンティー：ヨーグルト200ml＋小トマト3個

夕食：白米1杯＋野菜炒め1人前＋海藻スープ

木曜日

朝食：ゆで卵1個＋ヨーグルト200ml

昼食：白米1杯＋豚肉ときゅうり炒め

アフタヌーンティー：ハニーグレープフルーツティー1杯＋カリフォルニアプルーン3個

夕食：黒胡椒パスタ＋野菜サラダ

金曜日

朝食：お粥1杯＋ゆで卵1個

昼食：混ぜご飯1杯＋キノコの炒め物＋冬瓜のスープ

アフタヌーンティー：ソーダビスケット2枚＋ヨーグルト100ml

夕食：白米1杯＋ゆでたほうれん草＋キノコスープ

土曜日

朝食：トースト2枚＋ヨーグルト100ml

昼食：白米1杯＋ゴーヤ入りスクランブルエッグ

アフタヌーンティー：エッグタルト1個＋紅茶1杯

夕食：トマトミートソースのスパゲッティ＋キュウリとレタスのサラダ

日曜日

朝食：にんじんとカボチャのお粥＋ゆで卵1個

昼食：玄米1杯＋野菜炒め1人前＋味噌汁

アフタヌーンティー：キウイ1個＋ヨーグルト100ml

夕食：ワンタン麺1杯＋リンゴ1個

減量効果を得るために、これら 2 つの食品を適切なタイミングで組み合わせるにはどうすればよいでしょうか?まずは卵とヨーグルトダイエットのレシピを見てみましょう。

経験：

ダイエットに比べれば、今週のメニューはお腹を満たすのに十分です。一日三度の食事と午後の紅茶は、減量中の人にとっては幸せなことです。唯一の欠点は、1週間肉がほとんど食べられないことであり、これは肉食者にとっては少々厳しいです。

体験効果:

私は特に太っているタイプではないのですが、夏休み前の1ヶ月で食べ過ぎと飲み過ぎで5キロも体重が増えてしまいました。今週で全部減ったので、結果にとても満足しています。