夏におすすめのおいしいダイエットハーブティー6選

多くの女性にとって、香りのよいお茶は美容に良いだけでなく、減量にも良い製品です。以下の6つの自家製ダイエット茶は、さまざまな味のお茶に加えて、さまざまな花から作られており、女性の味を良くすることができます。

1. ローズグリーンティー

肝臓保護、脂肪除去、新陳代謝促進などの効果があります。材料はバラ5本と緑茶ティーバッグ1パックです。お湯350ccで淹れてお飲みいただけます。

ヒント:

1. ローズには浄化作用があり、緑茶には新陳代謝を促進し、腸を浄化し、酸化を防ぐ効果があります。

2. 妊婦の飲酒は推奨されません。

${FDPageBreak}

2. ローゼルサンザシティー

食後に服用すると脂肪を分解し、肉の蓄積を解消する効果があります。材料はローゼル1両、サンザシ2両、バイモ5銭、乾燥したミカンの皮です。水2500ccを加えて煮てください。

ヒント:

1. ローゼルはローゼルヒマワリとも呼ばれ、食欲を増進し、体を冷やし、喉の渇きを癒す効果があります。サンザシは、健康に良い効果が穏やかな植物です。伝統的な中国医学では、消化不良の治療、脾臓と胃の活性化、血液循環の促進、血液の停滞の緩和に使用されています。

2. ローゼルは腸を潤し、血中脂質を浄化しますが、子宮収縮を促進する可能性があるため、妊婦には適していません。サンザシは歯のエナメル質を傷つけるため、飲んだ後は必ず歯を磨いてください。同時に、サンザシは胃をこすりますので、胃の弱い人は飲む量を減らすようにしてください。

${FDPageBreak}

3. 菊花プーアル茶

腸を清め、脂を取り除く効果があります。材料は菊花1銭とプーアル茶1銭です。お湯350ccで淹れてお飲みいただけます。

ヒント:

1. プーアル茶は脂肪代謝と密接な関係があります。プーアル茶は独特の発酵過程を経て新しい化学物質を生成します。これらの物質の中には脂肪を分解するリパーゼという脂肪分解酵素が含まれているものもあり、そのためプーアル茶には減量効果があります。

2. 菊には熱を清め、心をリフレッシュさせる効果があります。

${FDPageBreak}

4. 蓮の葉茶

肝臓を保護し、胆汁の分泌を促進し、脂肪の吸収を抑制する効果があります。材料は蓮の葉半分と七葉胆3グラムです。作り方は、蓮の葉を細切りにし、七葉胆を入れた水700ccを加えて5分間煮沸し、食後に飲みます。

ヒント:

1. 蓮の葉には利尿作用と下剤作用があります。

2. 七葉胆汁は新陳代謝を促進し、体内の熱を下げ、炎症と戦い、便秘を緩和します。

${FDPageBreak}

5. レモンモクセイ茶

脂肪を分解し、利尿作用を促進し、体重を減らすことができます。材料はレモングラス5グラムとキンモクセイ1グラムです。まず、レモングラスを500ccの水で10分間煮沸し、キンモクセイを振りかけます。

ヒント:

1. キンモクセイには、肌を白くする、体内の毒素を排出する、咳を鎮めて痰を減らす、肺に栄養を与えるなどの効果があります。

2. レモングラスには、主に胃を強化し、利尿を促進し、貧血を予防し、肌に潤いを与え、脾臓と胃を強化し、胃腸の膨満感や痛みを取り除き、消化を助ける効果があります。抗菌作用があり、コレラ、急性胃腸炎、慢性下痢の治療に効果があります。肌に潤いを与え、女性の美しさの維持に役立ちます。

${FDPageBreak}

6. 羅漢果茶

油分を取り除き、膨満感を和らげ、痰を減らす効果があります。材料は羅漢果1個とジャスミン1ペニーです。作り方は羅漢果の皮をむき、水500ccを加えます。5分間沸騰させた後、ジャスミンを加えてしばらく煮ます。

ヒント:

1. 羅漢果には血中脂質を下げて体重を減らす効果があり、高脂血症の治療に役立ち、肥満者の体型を改善します。

2. ジャスミンの成分と独特の香りは、人間の内分泌系に多くの調節効果をもたらします。ジャスミン茶には脂っぽさを和らげ、ダイエット効果があります。

漢方医は、上記のお茶には脂っこさを取り除き、脂肪を燃焼させる効果があると推奨しています。飲みすぎると胃腸の調子が悪くなる可能性があるため、食べ過ぎず、食後に飲むことをお勧めします。1日1～2杯が適切です。