ジムで体重を減らすためのヒント

ジムで減量している友人たちは、それを続けるのが難しいと感じることがあります。減量をさらに進めるのに役立つヒントはありますか?教えてあげましょう。

ヒント1: カレンダーに印をつける

ジムでは通常、1 月と 9 月に割引が実施されるため、これらの月に会員になると通常よりも手頃になる可能性があります。しかし、この 2 か月間に入会しなかった場合は、まずは近くのジムをいくつか調べて、最も興味のあるジムに行ってください。彼らとやり取りする際には、他のいくつかの会社の料金（料金が安い場合）を伝えてください。あなたを顧客として維持するために、彼らはおそらく割引をしてくれるでしょう。

ヒント2: 積極的に特典を求める

「ジムによって料金や割引は異なりますが、この情報は必ずしも公開されているわけではないので、直接行って特別なアクティビティがあるかどうか尋ねる必要があります」とジムのインストラクターは語った。入会時に「長期会員になればパーソナルトレーニングを無料で受けられますか？」などの要望を出せると提案した。

ヒント3: 友達を連れて行こう

ほとんどのジムは紹介プログラムを提供しており、友人や家族もフィットネスに興味がある場合は、一緒に連れて行くことができます。 1 か月分の無料利用や、パーソナルトレーニング セッションの無料利用などが受けられるかもしれません。さらに、パートナーがいれば、運動する意欲も高まります。

ヒント4: トレンドを追わない

良いトレーニングをするには良い靴が必要ですが、良い靴は必ずしもおしゃれである必要はありません。先シーズンセールだったスタイルや、流行遅れにならないクラシックなスタイルを探すこともできます。