体重を減らしたいなら自分を苦しめないでください！ （写真）

回虫の卵を食べる習慣は数年前から人気があり、医学界からの批判にも関わらずその広がりは止まりませんでした。なぜなら、体の脂肪をどうするかとなると、女性は常に極めて容赦ないからです。体重を減らすのに役立つと聞けば、どんな方法でも利用します。これらの奇妙な減量方法は体重を減らすことができないだけでなく、人々をさまざまな病気に苦しめることになると知っていたとしても、あなたはまだそれを試してみたいと思いますか?

自傷行為の第一の方法：引っ掻くこと

この方法は、おいしい食事を楽しみながらダイエットできると言われています。モデルたちはこの方法を愛用しているそうです。食事を終えると、すぐに沸騰したお湯をたっぷりとグラスに注ぎ、近くのトイレまで歩いて行き、人差し指を伸ばして喉を強くこすり、おいしい食べ物を全部吐き出します。食べ物が吸収されないように、胃の中に留まる時間を減らします。

省立中医院伝統医療センターの張忠誠医師は、無理に喉をほじると、食べ物だけでなく、胃酸、胆汁、消化酵素なども吐き出してしまうと指摘。口から吐き出されたこれらの物質は月経器官を腐食させ、試験管を損傷する恐れがあるという。さらに、食べたらすぐに吐いてしまうと、時間が経つにつれて食べ物に対する嫌悪感が生じ、神経性食欲不振症につながります。このタイプの拒食症は、有名人の間で非常に一般的です。拒食症は体重を減らすための正しい方法だと考えないでください。拒食症は、必要なときにも食べることを妨げ、最終的には栄養不足、体力の低下、さらには死につながります。これはメディアでよく報道されています。

自慰行為の2番目の方法：尿

この技の本質は利尿作用です。浮腫みを解消できるため、コンサート前に芸能人が最もよく使うと言われています。

張仲成氏は、利尿剤は減量に全く役立たないと述べた。肥満は体内の余分な水分ではなく、余分な脂肪組織によって引き起こされます。利尿剤を使用すると、水分が排出されるので体重が減ったと思うでしょうが、実際には脂肪細胞には全く影響がありません。逆に、利尿剤を乱用すると、体重減少に役立たないだけでなく、体内のカリウムイオンとナトリウムイオンが失われ、電解質の不均衡を引き起こします。慢性疾患がある場合は、不整脈や心機能障害を引き起こす可能性もあります。

医学用語では、「浮腫」は病気の症状です。利尿剤は医師が病気と診断した後にのみ使用されます。たとえば、心不全の患者の中には、心臓への負担を軽減するために利尿剤を使用する必要がある人もいます。自分で感じる「浮腫」や、月経前後の女性の浮腫の一部は、内分泌疾患に関連しています。このタイプの浮腫は、利尿剤ではまったく治療できません。

自虐の3番目の方法：スパイシー

伝説によると、日本のスター宇多田ヒカルの唐辛子ダイエット法は、食事の前に生の唐辛子を大量に食べることです。一方では胃腸を刺激して食欲を抑え、他方では唐辛子がカロリー燃焼を助けます。しかし、少量の唐辛子を食べると食欲が刺激されますが、食べ過ぎると胃粘膜にダメージを与える可能性があります。

また、市場には脂肪組織の分解を促進すると主張する「カプサイシン」と呼ばれる製品がある。張中成氏は、現時点ではその有効性を証明する医学的結論はなく、まだ推測の段階であると述べた。

自傷行為の4番目の方法：引っ張る

汚れた水を飲むことは下痢の典型的な例です。多くの国際的なスーパーモデルは、後進国で休暇を過ごしているときに、下痢をするためにわざと現地の水道水を飲んでいます。まず、下痢は主に腸内の水分を排泄するもので、肥満の問題を解決することはできません。第二に、汚れた水はさまざまな細菌やウイルスを含む汚染物質です。そのような水を飲めば、病気を避けることは困難です。少なくとも急性胃腸炎や発熱の可能性があります。また、不幸にしてヘリコバクター・ピロリ菌を食べてしまうと、胃がんを発症する可能性があります。

5番目の自慰行為の方法：昆虫

実際に市場で販売されている「回虫の卵」を求める顧客もいる。 MMはそれを食べた後、多くの問題を抱えるでしょう。まず、回虫の卵が受精卵ではなく、胃の中で繁殖できないのであれば、それを食べることは食べないのと同じことになります。もし本当に受精した回虫の卵だったら、大変なことになりますよ。

張中成氏は、胃の中に大量の回虫がいると確かに急激に体重が減る可能性があるが、その結果も非常に深刻であると紹介した。回虫はどこにでも走り回り、腸に侵入して腸閉塞や穿孔を引き起こしたり、膵臓や胆管に侵入して膵炎や胆管炎を引き起こしたり、さらには口の中に入り込んでそこから歩いて出てきたりします。重症の場合は、腸閉塞などの合併症を引き起こしたり、死に至ることもあります。価格が高すぎます。

自虐の第6の方法:

何を詰める？ お腹の中に綿球を詰めます。コットンボールの味を良くするには、飲み込む前に飲み物に浸してください。目的は胃を塞ぐことです。張中成氏は、この減量法は完全に当​​然のこととみなされていると語った。胃の満腹感は、血糖値やエネルギーなどの一連の指標が関係する複雑な身体のメカニズムです。胃に食べ物を詰めただけでは満腹感は得られません。また、綿は植物であり食品ではありませんし、綿に含まれる粗繊維は人体で消化・吸収できる食品ではありません。このように食べると、人間の腸はそれを消化・吸収することができなくなり、体内で異常な代謝障害を引き起こします。

また、お腹の満腹感を高めることはダイエットの方法です。ただし、わたを食べるということではありません。主食や肉類を食べる前に、粗繊維野菜を食べるのが健康的にダイエットするにはおすすめの方法です。減量は健康になるのと同じで、近道はありません。適切な運動と食事のエネルギーコントロールの2本柱のアプローチが、体重コントロールの最良の方法です。ジョギングや水泳などの有酸素運動を1日45分以上行い、バランスのとれた食事を基本に食事のカロリーをコントロールし、体の法則に従って減量することをお勧めします。