健康な体格は減量をより効果的にします。3日間の酸除去ダイエットは、食事制限をしなくても体重を減らすのに役立ちます。

ダイエットするには、まず「酸を排出」する必要があります。酸性体質はダイエットに不利なのでしょうか？これは、健康と減量に関連した、インターネット上で話題になっている話題です。酸性体質の人は代謝の過程で有毒な酸性老廃物を生成しますが、すぐには排出できず、体内に蓄積して手足が重く感じます。濁りを排泄！ベタベタ舌！体中が気持ち悪い！これを漢方では「痰」といいます。

代謝が阻害されて老廃物が溜まると、体はゴミ捨て場のような状態になり、痩せにくく太りやすい体質になってしまいます。さらに、酸性体質の人は気性が荒く、勉強や仕事に集中できず、食べ過ぎてしまう傾向があります。減量は単に食べる量を減らすだけでは不十分です。体内の老廃物を排出し、酸を排出する方法を学び、健康的な体格を維持することで、減量はより効果的になります。

人体の毒素のほとんどは脂肪に蓄積されます。脂肪はゆっくり代謝されるため、最も安全です。脂肪と毒素は相互依存の悪循環を形成します。減量の過程では、有毒な食品の摂取を避け、食品に含まれる農薬やホルモンを排除する必要があります。最も深刻なのは動物の酸性死体毒素です。動物の血液は循環を停止し、10分以内に死体の各細胞内の小さな液胞が拡大し、細胞組織を腐食し始める溶解酵素を生成します。減量の過程で、フレキシブルベジタリアンダイエットを試すことができます。フレキシブルベジタリアンダイエットは、ベジタリアンの新しい方法です。フレキシタリアンという言葉は、フレキシブルとベジタリアンを組み合わせたものです。植物性食品を大量に食べることを基本に、個人の状況に応じて適度に動物性食品を食べ（通常は週 3 回以内）、健康的な調理方法（揚げる、蒸す、煮る、焼くなど）を維持し、新鮮な食材を選び、食品の多様性に注意を払います。

ヨガダイエットでは、酸性食品の特性は無知と呼ばれます。人が食べる食べ物は、身体だけでなく、心や意識にも影響を与えます。知的な状態にある人は、新鮮で栄養価が高く、消化しやすい穀物、牛乳、果物、野菜などをもっと食べる必要があります。

推奨される自然で健康的な3日間の酸除去ダイエット:

1日目のレシピ

朝食：全粒粉トースト1枚＋リンゴ1個

昼食：小鉢ご飯＋ポテトとピーマンのフライ＋きゅうりと豆腐＋海藻スープ

おやつ: オレンジ1個

夕食：小鉢ご飯＋茹でエビ（15尾）＋人参と黒キクラゲの炒め物

2日目のレシピ

朝食：オートミール粥（小鉢1杯）＋レーズン＋ヨーグルト1杯

昼食：シロキクラゲとハトムギのお粥、湯通ししたキャベツ、ニンニク入りのマッシュした空芯菜

おやつ：バナナ

夕食：小豆粥＋昆布＋茶碗蒸し