胃熱型VS痰湿型肥満症状自家製対症療法ダイエット茶

ダイエットに成功したいなら、盲目的に進めず、正しい方法を見つけなければなりません。まずは自分の体質を理解しなければなりません。胃熱型肥満、痰湿型肥満、肝腎陰虚型肥満にはそれぞれ独自のダイエットの秘訣があります。ここで、自分だけのダイエット茶のレシピの作り方をお教えします。

多くの女性がどんどん太っていく主な理由は、間違った減量方法を使用していることです。減量とは単に体重を減らすことではなく、体脂肪率の一定の基準に達することです。適切な薬をより適切に処方するためには、まず自分の体質を理解する必要があります。胃熱型肥満、痰湿型肥満、肝腎陰虚型肥満には、それぞれ独自の減量の秘訣があります。ここでは、独自の減量茶レシピの作り方をお教えします。

痰湿症状

1. 便は大抵柔らかく、一日に排便回数は多いです。

2. 食欲不振。

3. お腹が張る感じがします。

4. お腹も張る感じがします。

5. 朝起きたときに喉に痰が溜まっているような感じがします。

材料：ハトムギ30グラム、トウモロコシのひげ10グラム。 （1日）

適病適薬：産後の女性のほとんどがこのタイプに属します。ハトムギやトウモロコシのひげは利尿作用があり、湿気を取り除き、体内の余分な老廃物を排出し、新陳代謝を高め、体をリフレッシュさせ、食欲を抑える効果があります。

胃の熱症状

1. すぐにお腹が空く。

2. 食欲旺盛。

3. いつも食べたい。

4. 便秘になりやすい。

5. 胃酸過多。

材料：桂皮種子15グラム、蓮の葉10グラム。 （1日）

適切な薬で病気を治療する:このタイプの人は胃酸が多く分泌されるため、自然に食べたくなります。桂皮の種子と蓮の葉は胃の熱を和らげ、胃酸を中和するので、それほど空腹を感じなくなります。

肝腎陰虚の症状

1. 便が乾燥し、量が減る。

2. 動悸が起こりやすい。

3. 異常な食生活と一日三食。

4. 夜更かしする人、または遅く寝る人。

5. □めまい、耳鳴り。

材料：イヌタデ 20 グラム、トチュウ 15 グラム。 （1日）

適切な薬で病気を治療する:このタイプの肥満は主に更年期肥満であり、体は酸性物質を蓄積する傾向があります。ツルドクダミはこれらの酸性物質を排除し、体の pH 値のバランスを取り、体のあらゆる側面を安定させるのに役立ち、食欲を抑えるのに役立ちます。