蓮の葉茶を飲んで体重を減らす方法 1か月以内に効果が出る自家製蓮の葉ダイエット茶3選

減量に関しては多くの迷信がありますが、実際には、正しい方法を見つけてそれに固執する限り、成功します。運動やダイエットをしたくない太った人にとって、蓮の葉の痩身茶は良い選択かもしれません。蓮の葉茶を飲んでダイエット効果を得るにはどうすればいいでしょうか？ 蓮の葉ダイエット茶を自分で作って、1ヶ月に15ポンド痩せましょう！

減量に関しては多くの迷信がありますが、実際には、正しい方法を見つけてそれに固執する限り、成功します。運動やダイエットをしたくない太った人にとって、蓮の葉の痩身茶は良い選択かもしれません。お茶を飲むと、毎日の水分摂取量が増え、油分が除去されるので、とても良いです!蓮の葉茶を飲んでダイエット効果を得るにはどうすればいいでしょうか？ 蓮の葉ダイエット茶を自分で作って、1ヶ月に15ポンド痩せましょう！

1つ目は、純粋な蓮の葉茶です。

材料：蓮の葉1パック。

作り方：カップに蓮の葉を入れ、お湯を注ぎ、蓋をして5分ほど煮ます。

2つ目のタイプ：オレンジピール蓮の葉茶

材料: 蓮の葉、オレンジの皮、アマチャヅル、サンザシ、桂皮、桑の葉を適量。

作り方：これらの材料を一緒に水に浸すか、煮て飲みます。

3種類目：蓮の葉ローズティー

材料：蓮の葉3グラム、揚げた桂皮6グラム、バラ3本。

作り方：沸騰したお湯で淹れます。

効能：蓮の葉には大量の食物繊維が含まれており、大腸の蠕動運動を促進し、毒素の排出を効果的に助けます。さらに、蓮の葉に含まれる芳香化合物は脂肪を効果的に溶解し、濁りや脂っぽさを取り除き、体内に脂肪が蓄積するのを防ぎます。ビタミンB1、C、カフェインは胃液の分泌を促進し、消化を助け、脂肪を燃焼させます。体重を減らしたい、または良い体型を維持したい場合、蓮の葉茶はあなたの生活に欠かせないダイエット茶です。