新年に向けてスリム美人になるためのDIYダイエット茶レシピ

減量は実はとても簡単です。今日は、減量の専門家が一気に減量する方法をお教えします。それは、自分だけのユニークな減量茶のレシピを作り、そのさまざまな効果に応じて自分に合ったお茶を選ぶことです。こうすれば、たった 3 日で頑固な秋の脂肪を取り除き、完璧な体型を手に入れることができます。

1. サンザシ茶

材料：サンザシ10グラムと水。

作り方：まずサンザシを洗い、適量の水で煮ます。煮た後、残渣を取り除き、その水を飲みます。

効能：サンザシは消化促進に効果があり、体脂肪を効果的に除去し、老廃物を体外に排出するのを助け、瘀血を解消し、痰を減らすのに非常に良い効果があります。肉を食べるのが好きな女性にとって、非常に良いダイエット茶です。

2. サワールートティー

材料: サンザシ 10 グラム、ナズナの花 10 グラム、トウモロコシのひげ 10 グラム、ティーツリーの根 10 グラム、砂糖少々。

作り方：材料を全て洗い、粉末状にすり潰し、水で煮て、最後にジュースにして飲みます。

効能：このダイエット茶は、利尿作用と脂質低下作用に非常に優れており、肥満の人や高血圧の人に最適です。

3. 桑茶

材料: 乾燥桑の実 3 グラムまたは生桑の実 2 両 (どちらかを選択)、氷砂糖 1 ティースプーン。

作り方：乾燥した桑の実を熱湯に5分間浸し、水を捨て、氷砂糖と沸騰したお湯400ccを加え、香りが出るまで弱火で煮ます。残った汁を捨てて飲みます。

効能：桑の実は、血液を補い、美容効果に優れています。同時に、体脂肪を除去し、腸に潤いを与え、排便を促進する効果があり、減量にも非常に良い効果があります。

4. 菊花プーアル茶

材料：菊5〜6本とプーアル茶適量。

作り方：まずプーアル茶をお湯で淹れてお湯を捨てます。2回目の淹れ方に菊を加えて弱火で15分煮ます。

効能：菊には痰を取り除き、熱を清め、視力を改善し、心をリフレッシュする効果があり、プーアル茶には体脂肪を排出し、消化を促進する効果があります。乾燥した秋の天候でのダイエットに最適です。

5. 明和茶

材料: カシア種子 6 グラム、蓮の葉 3 グラム、加工ルバーブ 3 グラム、お茶 3 グラム。

作り方：まず材料を全て洗い、沸騰したお湯に20分ほど浸し、残った茶葉を捨てて淹れたお茶を飲みます。

効能：蓮の葉と桂皮の種子はどちらも減量効果があり、さらに重要なことに、体内の浮腫を解消することができます。同時に、ルバーブには蓄積を解消し、腸を潤す非常に優れた効果もあります。飲み続ける限り、非常に優れた減量効果が得られます。