自家製ダイエット茶は健康的で安全です

簡単な漢方薬を使えば、市販のダイエット茶よりもはるかに健康的で安全なダイエット茶を自分で作ることができます。漢方薬の組み合わせについての基礎知識を学び、自分だけのダイエット茶を作り、正しい飲み方をマスターすれば健康的にダイエットできます。肥満女子が自分だけの美しい春を見つけるためにお勧めの自家製スリミングティーをいくつかご紹介します。

ハニーザボン緑茶

材料: グレープフルーツ、緑茶、少量の蜂蜜。

作り方：グレープフルーツジュースを絞り、冷水で緑茶を約10分間淹れて混ぜ、風味付けに蜂蜜を少し加えて、1日1杯飲みます。

ヒント: ブンタンはビタミンC、カルシウム、リンが豊富で、胃腸の消化を助け、新陳代謝を促進します。美容、保湿、ダイエットの効果があります。 1日2回、1か月間飲むと、明らかな効果が現れます。食後1時間後に飲むことをお勧めします。

蓮の葉スリミングティー

材料: 乾燥した蓮の葉、水

作り方：乾燥した蓮の葉15～30グラムを細かくちぎり、大きめのティーカップに入れて沸騰したお湯に15分間浸し、葉が茶色になるまで待ちます。

ヒント: 蓮の葉は陽のエネルギーを高め、脂肪を除去して体重を減らし、瘀血を解消します。一方、蓮の花は心を落ち着かせ、顔色を改善し、体を若々しく軽く保ちます。蓮の葉には血圧を下げ、脂肪を除去し、体重を減らす効果があり、人体から有害なフリーラジカルを除去し、美容効果があります。 1日2回、1ヶ月間服用してください。蓮の葉茶は食前に飲むのが最適です。

サンザシ菊茶

原材料: サンザシ、菊、クコの実。

作り方：各材料を同量取り、熱湯で淹れるか、水で煮出してお茶として飲みます。

ヒント: 血液の停滞と脂肪を溶解し、体温を下げて血圧を下げ、体重を減らすことができ、肥満、高脂血症、高血圧の患者に適しています。ダイエットの目的を達成するだけでなく、甘酸っぱい味も楽しめます。 1日2回、1ヶ月間飲むと高血圧が下がり、便秘も改善されます。

昆布ダイエット茶

材料: 昆布20個、プラム3個、クコの実20個

作り方と使い方：上記の材料を洗い、鍋に入れて400mlの沸騰したお湯を入れ、10分間煮ます。スープは飲んでも、生の具材は食べても美味しいです。

効能：このお茶には、甲状腺疾患の予防、コレステロールの低下、脂肪の除去、筋肉の引き締め、体の曲線の美化などの効果があります。

ジューンスノー美容・痩身茶

材料: 雪梅と甘草各3g、菊5g、クコの実10個

作り方と使い方：上記の材料を鍋に500mlの沸騰したお湯と一緒に入れ、20分ほど煮ます。

効能：このお茶には、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒す効果、抗菌・抗炎症、解毒作用があります。このお茶を定期的に飲むと、減量、血中脂質の低下、解毒、美肌などの効果が期待できます。