日本女子に人気の脂肪燃焼・ダイエット食品3選

Q10 を摂取すると消費量が増加し、蓄積が減ります。

痩身指数：☆☆☆☆☆おすすめ対象：25歳以上の若い女性。

日本の健康食品小売業界で、2年連続でチャンピオンの座に君臨しているQ10（コエンザイムQ10、別名ビタミンQ）は、日本市場で不動の人気を誇るだけでなく、欧米でも人気のスーパー商品です。現在、台湾では食品や飲料向けのQ10製品が数多く販売されています。

食後にQ10を摂取すると、食べ物のエネルギー消費への変換が促進され、余分なカロリーが脂肪に変換されて体内に蓄積されることがなくなります。基本的に、若い女の子の体内には十分な Q10 レベルがありますが、25 歳を過ぎると Q10 レベルは徐々に低下するため、この時点で追加のサプリメントが必要になります。

寝る前にアミノ酸を摂取すると、体は自然と体重を減らします。

痩身指数：☆☆☆☆☆おすすめ用途：スポーツ好きの姉妹には効果が倍増します。

「超便利＋痛みゼロ」という特徴があるからこそ、アミノ酸ダイエット法は人気を保ち続けているのです。就寝前や運動後に摂取するだけで、最高の効果が得られます。

寝る前にアミノ酸を補給すると、睡眠中に成長ホルモンの分泌を促し、成長ホルモンは脂肪の代謝を促進させます。これがアミノ酸睡眠ダイエット法の起源です！また、運動後もアミノ酸を補給するのに適した時間です。アミノ酸を補給すると、体の筋肉中の赤身肉の割合が増加し、基礎代謝率が向上します。ただし、望ましい効果を得るには、「運動後」に使用する必要があります。人によっては、痛みの指数が上昇します。

体の代謝を高めるために酵素を飲みましょう。

痩身指数：☆☆☆☆☆ おすすめ用途：生ものを食べない美人さん。

油を代謝できるブロメラインや脂肪を分解するパパイヤ酵素など、ほとんどの人がよく知っている酵素に加えて、さまざまな体の機能に関与し、代謝と密接に関係している酵素が何百もあります。

人間の体は自ら酵素を生成することができますが、この機能は加齢とともに徐々に低下していきます。酵素は食事からも摂取できますが、酵素は高温を非常に恐れるため、生の食品からしか摂取できません。酵素ジュースを1日1/1000cc程度、朝晩2回に分けて飲むと、消化を助け、血液を浄化し、タンパク質を合成するので、体の機能が最大限に発揮され、スリムで均整のとれた体型になります。