ネットユーザーが食欲を抑える独自の方法を共有

A. 挑発

ネットユーザー「食べたいなら体重を測ればいい」

「私のやり方は、テーブルの上のクッキーを取りたいときは、まずダイニングテーブルの横にある体重計に立つように自分に言い聞かせるんです。そうすると…もう食べたくなくなるんです。」

ネットユーザーブルー：冷蔵庫に世界一太った人の写真を貼る

「インターネットで世界一太った人の写真を見つけて、それを印刷して冷蔵庫に貼りました。食べ続ければ自分もその人のようになると自分に言い聞かせるためです！」

ネットユーザー歓声：ビキニ姿の自撮りをA4サイズにして化粧鏡に貼り、赤ペンで脂肪の位置をマーク

「毎年冬になると、家でこっそりビキニを着て自撮りをしていました。そして、その写真をA4サイズに拡大して、化粧鏡に貼っていました。また、整形外科医から教わったように、気に入らない部分に赤ペンで印をつけていました！こうすると、自分の体型の欠点がはっきりと見えるようになります。すごく効果的でした！」

B. 目標指向アプローチ

ネットユーザーLina〜**：美しい星を見るとインスピレーションを受ける

「オークションサイトに行って、モデルが服を展示しているのを見ていました。そこにはモデルの身長や体重などの情報があり、それを見た後、私も彼女たちのように痩せたいと思うようになりました。あるいは、YouTubeを見て、Boa、Amuro、Ciaraなどのダンススターを見つけ、見ながら、彼女たちのように痩せて踊ろうと思いました。」

ネットユーザー Panzi: お金を節約するために食べるのを我慢して、体重を減らして太る

「65台湾ドルのケーキや25台湾ドルのタピオカティーを買うのを我慢したときは、そのお金を貯めて、しばらくしてから自分へのご褒美として何かを買うことに使います。1週間で貯めたお金でイヤリングが買えたら、とても誇らしい気持ちになります！」

ネットユーザー小万子：空腹のまま寝るのが私の毎日の目標

「セックス・アンド・ザ・シティのヒロインは、毎日空腹のまま寝ると言っていました。つまり、食べ過ぎないようにしているということです。私もこの目標を実践し、食べるのを我慢して、ゆっくりと夜中の空腹感をなくし始めました～」

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C. 親戚や友人からの援助は強力である

ネットユーザー黄小米：友人に圧力をかけるのを手伝ってもらう

「私は友達にこう言わせていました。『太った君、もっと食べなさい』とか『あなたはもうこんな状態なのに、なぜまだ食べているの』

ネットユーザー小帆桂：彼氏のスピリチュアルな言葉が一番心温まる

「私のボーイフレンドは、康熙帝がレネ・リウにインタビューするのを見ていたのですが、彼女はとても有名な言葉を言っていました…空腹感は美しさの到来です。今では彼は毎日私にこれを言っています！これはスピリチュアルな呼びかけとみなされているのでしょうか？」

ネットユーザー小氷：一緒に買い物に行けるスタイルの良い人を見つけよう

「スリムな人と一緒に洋服を買いに行くと、私もダイエットのモチベーションが上がります！店員さんの接客態度が前向きで、ダイエットの決意が強くなりました。」