推薦する
完璧なボディを作るためのヨガダイエットのヒント6つ
美を愛する女性は皆、完璧な体を求めていますが、方法にも注意を払う必要があります。目標は健康になり、リ...
ジムで体重を減らすときに、よくある 5 つの間違いを犯していませんか?
有酸素運動器具の過度の使用定期的な有酸素運動には、肥満や糖尿病のリスクを減らし、心臓血管系を強化し、...
オレンジゼリーでデトックスと減量をDIY
スイートオレンジゼリーの作り方材料（4日分）：水400ml、絞りたてのオレンジジュース850ml、レ...
21日間で16ポンド減量。お酒とお茶を飲むと奇跡的な効果があります
実は、食事に気を付けていれば、ダイエットは問題ではありません。例えば、午後にゆっくり座ってお茶を飲み...
ゴーヤは健康的で栄養価が高く、減量に効果的です
おすすめの読み物: 3日間で9ポンド痩せる効率的なダイエットゴーヤの食べ方ガイドゴーヤはさまざまな調...
体重を減らせば減らすほど、なぜ体重が増えるのでしょうか?
運動は最も便利で最良の減量方法ですが、不適切な運動方法では減量効果が得られないだけでなく、膝関節を痛...
体重440ポンドの男性が転倒し、20人が助けても起こすことができなかった。彼は体重を減らすためにダイエットを試み、病気になった。
なぜ20人もの人が倒れた体重440ポンドの男性を助けることができなかったのでしょうか?この男性はダイ...
減量に最も効果的な8つの運動方法
減量のための運動は、最も科学的かつ環境に優しい減量方法です。運動は体をスリムにするだけでなく、健康で...
5分間のストレッチで体重を減らしてスリムな体型に
本日は、世界トップクラスのアスリートや美容の専門家も実践している、効果が顕著な「筋膜ストレッチ法」を...
減量中に肉を食べても大丈夫ですか？体重を減らすために避けるべき 5 つのダイエットの間違い
減量といえば、食事をコントロールしたり、運動を増やしたりすることを考える人が多く、中には食事をコント...
睡眠による減量のメリット 睡眠の質を高める方法
十分な睡眠をとることは、健康を改善するだけでなく、良い減量効果も達成できます。以下では、編集者が睡眠...
脂肪を素早く燃やす有酸素運動4つ
冬は寒いですが、最もダイエットしやすい時期です。外気温が10度以下の場合、体は体温を維持するために内...
最も効果的にデトックスして体重を減らす方法 湿気を取り除き、デトックスして体重を減らす5つの方法
体内から毒素を排出できないことが肥満の主な原因です。体質によって減量の方法は異なります。自分の体質が...
最も美しい体型を手に入れるための 4 つのヨガのヒント
最も快適に体重を減らす方法はヨガをすることです。今日はヨガの女王が、彼女自身の健康的なスリミングヨガ...
8種類の果物は、冬のダイエットに効果的で、食べれば食べるほど体重が減ります
冬は脂肪が最も蓄積されやすい季節です。体重を減らしたいなら、果物をもっと食べなければなりません。新鮮...