減量方法トップ10

減量ランキング

No.10 ダイエット

ダイエットは、トップ 10 の減量方法の中で、最も望ましくない方法です。短期間で体重を素早く減らすのに役立ちますが、消費される重量のほとんどは水分です。さらに、ダイエットは基礎代謝率の低下、リバウンドの早さ、老化のしやすさにつながります。

No.9 ダイエット用ラップ

ラップを使ってダイエットする方法は、トップ10のダイエット方法のリストでは人気がありません。ラップは若者が局所的なダイエットによく使用されますが、通気性がありません。脂肪をたくさん燃焼させる一方で、肌を荒れさせるので、頻繁に使用するのは適していません。

No.8 減量用シェイプウェア

ダイエット方法トップ10の中で、ボディシェイプウェアによるダイエッ​​トの原理は、ラップによるダイエッ​​トの原理と似ています。ボディシェイプウェアによる引き締めダイエットは、局所的な物理的なダイエット方法です。ウエストがきつすぎると、生殖機能にダメージを与え、さまざまな病気を引き起こします。

No.7 お茶を飲んでダイエット

お茶にはさまざまな物質が豊富に含まれており、減量と健康維持の両方の機能があります。トップ10の減量方法の中では比較的安全で健康的です。ただし、お茶にはカフェインなどの効果的な減量物質が少なく、減量効果は明ら​​かではありません。

No.6 減量のための外用

減量したい人の多くは内服薬の服用に抵抗があるため、外用減量薬が誕生しました。上位10の減量方法のうち、外的減量は、マッサージと温湿布を継続して使用する限り、効果的に脂肪を減らすことができますが、外的減量を持続することは困難です。

No.5 ダイエットに効く漢方薬

すべての薬には毒性がありますが、減量のための漢方薬は毒性の副作用を最小限に抑えます。ダイエット方法のトップ 10 の中で、漢方薬は柔軟性と即効性でよく知られています。しかし、漢方薬を使ってダイエットをする場合、脂肪を的確かつ根本的に除去するためには、適切な薬を適切な症状に処方する必要があります。

No.4 減量のための鍼治療

鍼灸による減量は伝統的な中医学による減量の延長ですが、その効果は通常の減量よりも優れています。鍼治療による減量は、トップ 10 の減量方法のリストの中でも特別な存在です。鍼治療では、ツボを針で刺激することで、体内の分泌を促進します。この方法には毒性の副作用はありませんが、現在、優れた鍼治療師を見つけるのは困難です。

No.3 減量の専門家

減量方法のトップ 10 リストは、実際には健康科学に焦点を当てています。昆虫を食べるなどの昔からの民間療法はあまり信用できません。減量にはより多くの科学が必要です。専門家による減量とは、あなた自身の理解に基づいて、より効果的な減量プランを専門家にカスタマイズしてもらうことを意味します。

No.2 ダイエットのための運動

減量のための運動は、体重を減らすだけでなく、健康維持にも役立ちます。トップ 10 の減量方法の中で最も安価です。安全で副作用のない減量は効果はゆっくりですが、無理のない食事と合わせて長期間続けると減量効果はリバウンドしにくく、長期的に見ればメリットがたくさんあります。

No.1 モソ減量

モスダイエットがダイエット方法トップ10のリストで1位にランクされている理由は、魔法のような痩身効果に加えて、美容効果もあるからです。北米産のマンサク植物エキスが頑固な脂肪を深く分解し、余分な脂肪を簡単にカットして、完璧な曲線をすぐに明らかにします。同時に、肌に潤いを与え、柔らかく、光沢のある肌にすることができます。