3種類のお茶を定期的に飲むと体重が減る

ダイエット茶といえば、まず思い浮かぶのは蓮の葉茶です。実は、生活の中で手作りするお茶にもダイエット効果があります。脂肪を分解するだけでなく、脂っこさも取り除き、最終的にはダイエット効果が得られます。ダイエットしたい女性の友達はぜひ試してみてください。

これら3種類のお茶を定期的に飲むと、体重が減り、脂肪が除去されて痩せることができます。

1. ローズキャンディデーツティーは美容効果と減量効果があります

ローズは脂肪燃焼を助け、体の解毒を促進し、陰を養い、腎臓を強める効果があります。バラと砂糖漬けのナツメは相性抜群です。調理中に糖分を吸収し、砂糖漬けのナツメに含まれるペクチンと繊維が沈殿しやすく、バラ茶の香りと甘みが増します。腹部を保護するだけでなく、脂肪を燃焼させることもできます。鍋に乾燥したバラの花3グラムと砂糖漬けのデーツ2個を入れ、水500mlを加えて強火で3分煮ます。この方法を使用すると、ビタミンやミネラルが失われることはありません。毎日午後4時にローズと砂糖漬けのデーツのお茶を一杯飲み、約半月続けると、美しい肌と美しい体型を手に入れることができます。

2. 蓮の葉の砂糖漬けナツメ茶は解毒作用があり、体重を減らすことができる

乾燥した蓮の葉は体の新陳代謝を促進し、解毒を助けます。実際、蓮の葉は胃腸管にあまり刺激を与えず、血液中に蓄積された毒素を排除することもできます。蓮の葉と砂糖漬けのナツメを組み合わせると、蓮の葉の苦味が和らぐだけでなく、お茶の甘みも増すので、脾臓や胃が弱い肥満の人に適しています。乾燥した蓮の葉3グラムを細かくちぎり、砂糖漬けのナツメ3個を用意します。鍋に一緒に入れ、水600mlを加えて沸騰させます。強火で約3分間煮て、火を止めます。この方法は、体内の毒素を取り除き、体をリラックスさせます。10日間飲み続けると、明らかな減量効果が見られます。

3. プーアル砂糖漬けナツメ茶は熱を抑えて減量する

プーアル熟茶は発酵させて作られ、満腹感を与え、微量元素、ミネラル、アミノ酸が豊富に含まれています。食欲が強い人は、食事の前にプーアル熟茶を一杯飲むと食欲を抑えることができます。プーアル茶を沸騰したお湯で3回洗い、沸騰したお湯に茶葉と砂糖漬けのナツメ3個を入れて5分間煮ます。食事の30分前に飲んで、他の主食の摂取量を減らします。10日間ほど飲むと、ウエストと腹部に明らかな変化が見られます。

親切なヒント

上記の3種類のお茶はダイエット効果を発揮しますが、ダイエット茶だけに頼ることはできません。食生活をコントロールし、低カロリーの食品を選ぶ必要があります。同時に、脂肪燃焼を助ける有酸素運動を毎日行うこと、食べ過ぎを避けること、軽い食事に注意すること、食べるときにゆっくり噛むこと、そして定期的に排便する良い習慣を身につけることに努めるべきです。