デトックス、美白、脂肪燃焼の3つの願いを一度に叶える8種類のフルーツ＆野菜ジュース

春休みがやってきました。夏ももうすぐそこでしょうか?冬に食べ過ぎてしまった女性の方は、減量を始める時期です。今日、編集者は、解毒、肌の美白、脂肪燃焼に効果的に役立ち、一度に3つの願いを叶えてくれる、おいしいフルーツジュースと野菜ジュースを8種類用意しました。

グレープパイナップルジュース

おすすめ度： ★★★★★

材料: ブドウ小房1個、パイナップル1/3個、アプリコット2個

方法: ブドウとアプリコットを洗い、アプリコットの種を取り除きますが、ブドウの種は残しておきます。パイナップルの皮をむきます。すべての果物は適当な大きさに切り分けられ、ジュースにされてすぐに食べられました。

効果：この甘いジュースには浄化作用があり、腸を素早くきれいにし、利尿剤としても作用し、大量のカロリーを消費しながら体のエネルギーを増加させます。

キュウリレモンジュース

おすすめ度：★★★★★

材料: きゅうり 1 本、レモン汁 40 ml、氷砂糖 50 g または蜂蜜大さじ 2 杯。

作り方：きゅうりを洗って皮をむき、細かく切ります。鍋にきゅうりと水を入れて20分ほど煮て、濾して残りを取り除きます。濾したメロンジュースと砂糖を鍋に入れて沸騰させ、取り出して冷まし、レモンジュースを加えて飲むことができます。

効果: レモンとキュウリは、肌を保護し、そばかすを除去し、脂肪を迅速かつ効果的に燃焼させるために使用される天然食品です。

オレンジにんじんジュース

おすすめ度：★★★★

材料: オレンジ 2個、ニンジン 3本

作り方：オレンジの皮をむき、ニンジンを洗います。ジュースを絞った後はすぐに飲んでください。ジュースが甘すぎると感じた場合は、ミントの葉を追加してください。

効果：ニンジンはオレンジの酸のバランスを整えます。このジュースは体を浄化し、体のエネルギーを増加させます。

ストロベリーレモンヨーグルトドレッシング

おすすめ度：★★★★★

材料: イチゴ 100 グラム、ヨーグルト 1/2 カップ、レモン 1/3 個、ボルネオール 1 ～ 2 片、氷砂糖 15 グラム。

作り方：イチゴとレモンの皮をむき、細かく切ってジューサーに入れてジュースを絞り、ヨーグルトと混ぜます。カップに注ぎ、ボルネオールと氷砂糖を加えます。

効果：いちごはビタミンC含有量が最も高い果物です。ニキビや黒ずみに効果があります。顔や体にニキビがひどいときは、たくさん飲んでください。

にんじんリンゴジュース

おすすめ度：★★★★

材料: ニンジン4本、リンゴ2個（大）

作り方: ニンジンをよく洗い、有機の葉は残しておきます。リンゴを洗います。まずニンジンをジュースにして、次にリンゴをジュースにします。混ぜてかき混ぜ、すぐにお飲みください。

効果: ニンジンとリンゴのジュースは美味しいだけでなく、最高の解毒剤と身体のサプリメントの 1 つでもあります。このミックスジュースには美容効果もあります。

メロン4個分のレモンジュース

おすすめ度：★★★★★

材料: マスクメロン 1/4 個、スイカ 200 グラム、パパイヤ 1 個、キュウリ 2 本、レモン 1/4 個。

作り方：マスクメロン、スイカ、パパイヤの皮と種を取り除いて、細かく切ります。きゅうりは洗って小さく切ります。全ての材料をジューサーに入れてジュース状にします。カップに注いで飲みます。

効果：浮腫を解消し、利尿作用を促進します。

ブロッコリー、ニンジン、赤ピーマンのジュース

おすすめ度：★★★★★

材料: ブロッコリー大1本、ニンジン大2本、赤ピーマン1個

方法：野菜をすべて洗い、ピーマンの茎と種を取り除きます。すべての野菜を適当な大きさに切り、ジュースを絞り、ミキサーにかけてすぐに飲みます。

効果：この野菜ジュースは優れた解毒効果があり、体の健康を促進します。また、肌を白く保ち、視力を改善する効果もあります。

グレープフルーツハニージュース

おすすめ度：★★★★

材料: グレープフルーツ 1/4 個、蜂蜜 20 ml、氷適量。

作り方：グレープフルーツの皮をむき、芯を取り除いて小さく切ります。グレープフルーツ、冷たい沸騰したお湯、蜂蜜、氷をジューサーに入れてジュースを絞ります。約20秒後、コップに注いでお飲みください。