怠け者の3日間リンゴダイエット法

つい先日のクリスマスイブ、誰もがファッショントレンドと美しい神話に従っていました。リンゴを食べると平和と安全がもたらされるというものです。女性の皆さん、リンゴは美味しいだけでなく、ダイエットにも効果的だということをご存知ですか? 次の編集者は、3日間で簡単にできるリンゴダイエット法を推奨しています。90ポンド痩せる価値はあります。

3日間のリンゴダイエットの原理

1. この3日間に摂取するカロリーと食物の量が少ないため、カロリーは自然に減少し、絶対に太りません。

2. リンゴに含まれるフルーツ酸は体の代謝を促進します。

3. 3日間のリンゴダイエットにより、お腹の脂肪が効果的に減り、将来の食事摂取量がコントロールされます。

減量方法1

3日間はリンゴだけを食べてください。1日3回の食事で食べても、お腹が空いたときに食べてもかまいませんが、少しずつ食べなければなりません。

減量方法2

1 日目はリンゴを 1 個食べ、それを細かく切り、他のものは食べないでください。2 日目には牛乳を飲み始め、これも細かく切り、他のものは食べないでください。3 日目には、ゆっくりと食事を再開し、軽食を食べてください。

減量法3

3日間のリンゴダイエット中は、腸を潤すために蜂蜜水やオリーブオイルを使用することができます。食べ物の摂取量が少なすぎるため、毎晩蜂蜜水を使用して便を体外に排出することができます。

減量時の注意事項

スタイルを維持したい女性は、成功をあまり求めすぎないでください。減量において、健康は常に最優先事項です。想定体重に達しても、体に負担がかかっていると、減量しても意味がありません。3日間の減量プロセス中は、主食を食べていないので、女性はダイエットを再開した後、食べ過ぎてはいけません。そうしないと、すべての努力が無駄になります。