フローラルサマーティーダイエットドリンクランキング

実は、よく耳にするダイエッ​​ト茶というのは、あくまでも一般的な呼び方です。痩身茶、脂肪燃焼茶、ハーブティーなど、好きなように呼んでいただいて構いません。実際、医薬品の成分が含まれている限り、医師の指導の下で使用する必要があります。市場にはさまざまなダイエット茶が溢れていますが、選ぶ際には「薬」かどうかに注意する必要があります。

ダイエット茶を選ぶときに注意すべきことは何ですか？

市販のダイエット茶を選ぶときは、成分に注意する必要があります。ほとんどすべてのお茶には、みかんの皮、サンザシ、黒プラム、さらには唐辛子が含まれています。脂肪を減らしたり、脂肪の燃焼を助けると言われていますが、食欲を増進させる可能性があります。食べ過ぎると、痩せるどころか太ってしまう可能性があります。

どうしてもダイエット茶を飲みたいなら、漢方医に自分の体質や症状に合わせた処方箋を出してもらい、淹れて飲むのが一番です。市販の便利な薬袋であれば、当然ですが、購入の第一条件は、関係保健部門の認可を受けていることです。それでも製品について疑問がある場合は、クリニックに持って行き、医師に成分を確認してもらい、摂取すると体に害を及ぼす可能性のある薬草が含まれていないか確認してから（漢方医は通常、質問に喜んで答えてくれます）、減量に役立てるかどうかを決めるのが最善です。

漢方医が推奨するダイエッ​​ト茶飲料5種類をご紹介します。

1. ジャスミン茶

ジャスミン茶は「冷えの邪気を取り除き、憂鬱を和らげる」効果があり、春に飲むのに最適なお茶です。ジャスミン茶を飲むと、気分を落ち着かせ、精神を元気にするほか、熱を取り除いて夏の暑さを和らげ、脾臓を強化して心を落ち着かせ、湿気を取り除き、胃腸の不快感や月経痛を和らげ、胃を落ち着かせて腹痛を和らげる効果もあります。また、女性の生理機能や生殖機能にも役立ち、肌に潤いを与え、顔を美しくすることもできます。

2. 菊茶

菊には、肝臓を養い、肝臓を落ち着かせ、肝臓を浄化し、視力を改善する効果があり、春に飲むのに特に適しており、特にコンピューターと密接な関係のある仕事をしている女性に適しています。同時に、解毒、健康増進、邪気払い、火の鎮静、風熱鎮痛、喉の痛み緩和、腫れの軽減などの効果があり、体内に蓄積された有害な化学物質や放射性物質に抵抗し、排除する効果があります。また、さまざまな病原菌を抑制し、微小血管の弾力性を高め、心拍数を遅くし、血圧とコレステロールを下げ、気血を促進し、肌に潤いを与え、髪に栄養を与える美容効果もあります。

やり方：目が腫れている場合は、コットンに菊茶を浸し、目の周りに塗ってください。すぐに腫れが引いてきます。菊茶を毎日一杯飲むと、目の疲れの症状を和らげることができ、視力の回復にも効果的です。

3. スイカズラ茶

甘くて冷たい性質があり、清熱解毒、風熱消散、腫れ軽減、鎮痛などの効果があります。春によくある上気道感染症、インフルエンザ、扁桃炎、歯周炎などの症状を緩和します。また、せつ症や腸炎を和らげる効果もあり、血液を冷やして下痢を止め、利尿を促進して肝臓を養うのに役立ちます。

4. ローズティー

性質はやや温かく、ビタミンが豊富で、血液循環を促進して月経を整え、肝臓を落ち着かせて気を整え、内分泌系のバランスをとるなどの効果があります。肝臓と胃の調子を整える効果があり、疲労を解消して体力を向上させることができます。春に飲むのに適しています。さらに、心臓血管疾患を効果的に緩和し、肌を美しくし、乾燥肌の改善を助け、肌の黒ずみを除去します。

やり方：毎日バラの花を15グラム取り、水に浸します。気虚の人はナツメ3～5個またはアメリカ人参9グラムを加えます。腎虚の人はクコの実15グラムを加えます。

5. ペパーミントティー

ミントティーを飲むことは、最近最も推奨されるリフレッシュ方法です。ミントは、辛くて清涼な性質を持ち、主に揮発性油を含んでいます。油の主成分はメントール、メントール、メントン、メンチルグリコール、カンフル、リモネンなどです。風熱を分散させ、汚物を取り除き、解毒する効果があります。ただし、ミントには母乳の量を減らす作用があり、多少の刺激もあるため、授乳中の女性、妊婦、子供には適していません。

作り方：ローズミントティー

材料: 乾燥したバラのつぼみ 4～5 個、ミント少々 (2～3 グラムで十分)

作り方：乾燥したバラとミントをカップに入れ、蓋をして10〜15分ほど置きます。お茶が冷めるとさらに爽やかになります。