緑茶パウダーを使って体重を減らし、肌を美しくしましょう

緑茶パウダーは健康に良いことでよく知られていますが、体重を減らしたり体を美しくしたりするのにも役立つことをご存知でしたか?今日は、皆さんがあまり知らない8つの効果をご紹介します。

1. 日常的な使用

洗顔後、適量の緑茶パウダーを手に取り、水に浸してから顔を軽くたたいてなじませます。

肌を引き締め、皮脂膜を強化し、美肌効果を実現します。 1日1回継続して使用すると、シミやそばかすも軽減されます。

2.ヨーグルトを加える使い方

低脂肪ヨーグルト200mlに緑茶パウダー大さじ1杯を加え、食事の1～2時間前にお召し上がりください。

ダイエットをしなくても体重を減らすことができます。

3. リンゴを加える

ジューサーでリンゴの果汁を絞り、カップに注ぎます。適量の緑茶パウダーを加えて、朝食と夕食の前に1日1回飲みます。

食欲を効果的に抑制し、減量を助けます。特に、減量したいが食欲を抑制できない人に適しています。

4. レモンパウダーを加える

緑茶パウダーとレモンパウダーを同量大さじ1杯ずつコップに入れ、250mlのお湯を加え、よくかき混ぜて食後にお飲みください。

体内の酸性物質を調整し、新陳代謝を促進し、余分な水分を排出します。下半身に浮腫のある方には適していますが、胃腸に問題のある方には適していません。

5. 一般的な飲酒方法

夏にアイスドリンクを作ると、体を冷やして体内の熱を下げるのに役立ちます。緑茶パウダー 2 グラムとミネラルウォーター 450 ml を取り、よく混ぜて冷蔵庫に 10 分間入れてから飲んでください。氷砂糖や蜂蜜を適量加えると味が良くなります。

冬には温かい飲み物を作ると栄養価が高くなります。緑茶粉末2グラムと温かい牛乳または豆乳300mlを取り、よく混ぜて飲んでください。

6. スリミング緑茶

緑茶粉末6グラムとサンザシ5セントを3杯の水に加え、6分間沸騰させてから食後に飲みます。 1日1回、熱湯を注いで飲み続けることもできます。

余分な脂肪を排出してスリムにし、瘀血を解消する効果もあります。

7. マークマスクを削除する

小さな磁器のボウルに卵黄1個と適量の小麦粉を入れ、均一にかき混ぜ、適量の緑茶パウダーを加えて混ぜます。顔に均等に塗ります。20〜30分後、ぬるま湯で洗い流します。

長期使用によりシミ除去に効果があります。

8. 引き締めマスク

適量の小麦粉に適量の蜂蜜を加えて均一にかき混ぜ、緑茶パウダーを加えて混ぜ、顔に均一に塗り、20〜30分後に温水で洗い流します。

長期摂取により肌が引き締まり、柔らかく滑らかになります。