減量に警鐘を鳴らしましょう。無糖飲料は肥満の原因となるので、注意して飲んでください。

これらの無糖飲料の最大のセールスポイントは、減量を妨げないことです。消費者は、購入する際にパッケージに書かれた「低糖」や「無糖」の文字を確認し、遠慮なく飲みます。これらの無糖飲料には「無糖」と表示されていますが、主成分はやはり砂糖です。JJ は次のように注意を促しています。「これらの飲料には防腐剤と人工甘味料がたっぷり含まれています。この 2 つは、誰もが知らない概念の代替品にすぎません。この無糖という表示は、人々を誤解させて過剰摂取を促し、脳に不健康な甘味料への欲求を反映させます。」

脳が糖分を必要とする信号を反射してもそれが満たされなければ、脳は糖分を切実に必要とし続けることになります。そのため、無糖飲料に防腐剤や人工甘味料という名目で砂糖が含まれていても、脳が体に反射した糖分需要を満たすことはできず、体がより多くの糖分を必要とするため、過度の飲酒につながるのです。気づいたときには、あなたの体はこれらの飲み物に依存するようになってしまっています。

JJ さんはまた、ほとんどの無糖飲料にはカフェインが含まれているため、この成分が人々を中毒にしてしまうのだと話しました。化学的な砂糖とカフェインの組み合わせは悪循環を引き起こす可能性があります。大量の砂糖を摂取した場合、適切なタイミングで補給しないと、体は一瞬にして絶頂からどん底に落ちてしまいます。一度どん底に陥ると、体は正常に戻るためにさらに多くの糖分を必要とします。