解毒、美容、減量のための健康的なスリミングティー3選

ダイエット茶1：羅漢果茶

材料: 殻付き羅漢果

作り方：お湯で淹れる。

効能：肺を清めて喉の痛みを和らげ、痰を解消して咳を和らげ、腸を潤して排便を促進します。主に熱中症、喉の渇き、腸の乾燥、便秘を治療し、減量にも効果があります。

腸の運動が遅い人（特にダイエット中の肥満者）は、便が体内に蓄積しやすく、便秘を引き起こします。このとき、羅漢果茶が最適です。

ダイエット茶2：プーアル茶

材料：プーアル茶の葉、乾燥菊5個。

作り方：お湯で淹れる。

効能: 消化を助け、脂肪を排出します。

胃の中に消化されない食べ物があると、胃腸の機能に悪影響を与えるだけでなく、脂肪や糖分が正常に消費されず、肥満につながります。プーアル茶を飲むと、消化を効果的に助け、消化不良による肥満を防ぐことができます。

ダイエット茶3：ヨモギ茶

材料を用意する：ヨモギ

作り方：ヨモギを水に入れて沸騰させます。沸騰したらしばらく煮て飲むことができます。

効能：利尿・解毒、清水・浮力、減量。

ヨモギは一般の薬局で購入できます。店員がヨモギの意味が分からない場合は、ヨモギの葉が欲しいと伝えてください。これは私の国で古代から現在まで使われている名前です。

浮腫の治療は主に体内の余分な水分を排除して腫れを軽減する効果を得ることです。むくみがある日は、利尿作用と解毒作用があり、むくみの軽減に非常に役立つヨモギ茶を飲むようにしましょう。