夏のおいしいダイエットアフタヌーンティーDIY

菊とリンゴと雪梨のお茶- 材料: 雪梨 1 個、リンゴ 1 個、菊適量、氷砂糖少々!作り方：梨とリンゴの皮をむき、切り分けて、菊と氷砂糖と一緒に鍋に入れ、水を加えて沸騰させます。水が沸騰したら、弱火で30分ほど煮ます。 （花茶ポットをお持ちの場合は、スライスした梨やリンゴを他の材料と一緒にポットに入れることもできます！暖かい夏の日に、おいしい花茶をそよ風に感じながら本を読むのはとても気持ちの良いことです！）

小豆のむくみ防止茶- 材料：小豆30g、蜂蜜1スプーン。作り方：小豆を沸騰したお湯に30分浸し、蜂蜜を加えてよくかき混ぜます。使用時間：1日3〜4回以上。使用効果：むくみ解消、便秘解消、豊胸、美容にも効果があります。

トマト健胃茶- 1 日に 2 ～ 3 個のトマトを食べると、1 日のビタミン C の必要量を満たすことができます。トマトにはクエン酸とリンゴ酸が大量に含まれており、体の新陳代謝に有益で、胃液の生成を促進し、脂っこい食べ物の消化を促進します。トマトジュースにリンゴジュース、カボチャジュース、レモンジュースを混ぜると減量に役立ちます。さらに、トマトジュースを定期的に飲むと肌が健康になります。

菊美人茶- 材料: 乾燥タンポポ 15g、蜂蜜 スプーン半分、サンザシ 10g、菊 10g。作り方：沸騰したお湯で淹れて5〜10分放置します。時間: 1日に少なくとも4〜5回。効果：解毒、消化促進、1週間で2〜4キロ減量。

脂質を浄化して痩せるお茶- 脂肪を除去して緩下する/血圧を下げて痩せるお茶：1. 材料：新鮮なオレンジの皮1枚、ナツメ5個、紅茶のティーバッグ1個。作り方：ナツメを切り、オレンジの皮と一緒に沸騰したお湯で淹れます。2. 材料：シナモンとサンザシを等分し、粗い粉末に挽きます。作り方：1回につき5gを取り、沸騰したお湯で淹れます。1日3回飲むことをお勧めします。

ボディスリミングハニーブラックティー- 材料: リンゴ、洋ナシ、氷砂糖、オレンジ、レモンスライス、ブラックティーのティーバッグ。蜂蜜適量。方法：1. 様々な果物を洗って切り分けます。 2. ガラスのティーポットに入れて、紅茶のティーバッグを加えます。 3. 水を沸騰させてティーポットに注ぎます。 4. 蓋をして5〜10分ほど煮ます。 5. 飲む前に蜂蜜を加えます。ヒント: 1. 風味付けには、さまざまなフルーツやレモンスライスを選択できます。 2. 温かいうちにお茶に蜂蜜を加えます。

レモンスリミングティー- 乾燥レモン2枚、シナモンシード5g、蜂蜜1スプーンを素敵なドリンクカップに入れてください。 酸っぱくて甘い、簡単にダイエットできる！レモンには非常に効果的な減量物質が含まれています。レモンのおいしさを楽しみながら、美しさもスタイルも抜群の女性になれます。

ウエストと腹部を細くするお茶- 材料: 乾燥サンザシ 5g、乾燥トウガンの皮 5g、乾燥蓮の葉 5g。使用方法：乾燥したサンザシ、乾燥した冬瓜の皮、乾燥した蓮の葉をカップに入れ、沸騰したお湯で5分間淹れます。使用タイミング: 一日中お茶としてお飲みください。使用効果：ウエストが細くなり、むくみが軽減されます。

菊と雪梨のお茶- 材料: 雪梨 1 個、菊適量、氷砂糖少々。使用方法：沸騰したお湯の入ったカップに菊と氷砂糖を入れ、梨の皮をむいて細かく切ってカップに入れ、均一にかき混ぜてからお飲みください。使用時間：午後の一番暑い時間帯！使用効果：冷却、解毒、減量！貪欲な女の子のための間違いなく素晴らしい減量製品です！効能：腸を浄化し、解毒し、脂肪を減らし、体重を減らします。夏の香りは脾臓と胃を調整し、腸を浄化し、解毒し、脂肪を減らし、体重を減らし、肌を白くし、肌質を改善します。胃腸に負担が重い方や、体重を減らしたい方に適しています。

蓮の葉、サンザシ、ヨクイニン茶- 1. 蓮の葉、サンザシ、ヨクイニン、ミカンの皮を洗います。ミカンの皮を柔らかくなるまで浸し、果肉をこそぎ取ります。2. すべてを鍋に注ぎ、水 4 杯分を入れ、強火で沸騰させ、弱火で 30 分間煮ます。3. 氷砂糖を加え、氷砂糖が溶けたら火を止めて飲みます。