完全に体重を減らすのに役立つ4つの基本的な解毒方法

1. 最も簡単な方法は、2リットルの水を飲むことです >>>>> 水を飲むと体重が減る9つの本当の理由

人間の細胞の65%は水で、細胞の外にも水が存在します。十分な水を飲まないと、細胞が正常に代謝できず、発汗や排尿だけでは解毒が不十分になります。皮膚はあらゆる薬剤を吸収することができ、薬剤の皮膚吸収率は約40％であるため、化粧品をむやみに塗るべきではありません。軟膏を皮膚に塗ると、薬の有効成分の 40% が血液中に検出されます。さらに、心臓病患者は舌下の口腔粘膜でも薬が吸収されるため、舌下で錠剤を服用します。

2. 排便 - 食物繊維の多い食品を食べる

3回の食事の後は3回排便する方が良いです。 1日に1～3回の有形の排便が起こるのは正常です。便を皮膚につけると（誰もそんなことはしないでしょうが、試してみればわかります）、半日で皮膚がかゆくなり、赤くなります。では、どうすれば便を腸内に2日間留まらせることができるのでしょうか?

便が人体の中に残ってしまうのは、腸の蠕動運動が不十分だからです。玄米、野菜、果物、アロエベラ、プルーンなど食物繊維が豊富な食品を多く食べると、排便を助けます。

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3. スチームサウナ - 詰まった毛穴を解放する

ある人が、正常で健康な人間の汗 1cc をマウスの皮下組織に注入する実験を行ったところ、マウスは 1 時間後に死亡しました。同じ汗を別のマウスの腹腔内に注入すると、そのマウスは 20 分以内に死亡しました。脳卒中やガン患者の汗0.2ccをマウスの皮下注射したところ、マウスは約45分で死亡しました。腹腔内注射の場合はさらに早く、15分以内に死亡しました。これは重病患者の汗が非常に有毒であることを示しています。

発汗は人体の解毒にも重要な手段の一つです。運動不足で汗をかかない人は、入浴中に古い角質を取り除くことで毛穴の詰まりを解消し、汗の排出を促します。毎日お風呂に入るときは、天然のヘチマスポンジのバススクラブで体をマッサージするのが最適です。同時に、化学物質を含まず、泡立ちの少ないバスジェルを使用して、古い角質を取り除き、毛穴を詰まらせないようにしてください。週に一度スチームバスやサウナに入ると、新陳代謝が促進され、毒素が排出され、肌が美しくなります。ただし、サウナに入るときは水を飲むことが非常に重要です。解毒を促進するために入浴前にコップ一杯の水を飲み、残った毒素を排除しながら水分を補給するために入浴後にコップ一杯の水を飲みましょう。また、せっかく開いた毛穴を塞いで解毒効果に影響を与えないように、サウナに入るときは肌に保湿オイルを塗らないでください。

4. 運動する

運動をすると発汗や解毒が起こり、積極的な活動になります。

以上のことから、解毒には汗をかくことが最も効果的であることがわかります。積極的に汗をかくことで解毒するには運動が最も効果的であり、運動の前後には十分な水を飲む必要があります。水はとても大切です。排尿と発汗によって解毒するために、水をたくさん飲む必要があります。