食事の前にダイエットドリンクを飲むと食べる量を減らすことができます

食前に飲み物を飲む3つのメリット

1. 満腹感を高める

食事の前にコップ一杯の飲み物を飲むと、食べ物やカロリーの吸収を減らすことができますが、余分なカロリーを摂取しないように飲み物を選ぶ際には注意が必要です。

2. 栄養素の最も徹底した吸収

健康的で低カロリーのフルーツジュースや野菜ジュースの栄養素をしっかり吸収したい場合は、空腹時に飲むのが最適です。ただし、果物や野菜の中には胃腸に刺激を与えるものもあります。胃腸が弱い人は不快感を覚えやすいかもしれません。この問題を心配しなくて済むように、食事の15〜30分前に飲むことをお勧めします。

3. さまざまな食習慣に対応できる

特別な食習慣は、さまざまな肥満や健康上の問題を引き起こします。さまざまな食前ドリンクを使用してさまざまなニーズを補うことで、減量の目標を達成できるだけでなく、同時に健康の改善にも役立ちます。

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食習慣の異なる人のための飲み物

肉食者 vs フルーツジュース

プロテアーゼ入りの美味しいフルーツジュース

肉は好きだけど野菜はあまり食べないという人は、排便に問題があり、見た目も不健康になりがちです。酵素含有量の多い果物を選ぶと、食物繊維を補えるだけでなく、動物性タンパク質を分解し、スタイルと肌を美しく保つことができます。

おすすめ：パパイヤジュース、パイナップルジュース、キウイジュース、洋ナシジュース

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草食動物 vs. 豆乳

高たんぱく豆乳

女性が早く老化したくないなら、タンパク質は欠かせません。タンパク質は多くの肉類に含まれていますが、豆類や牛乳にも含まれており、体に余分な負担をかけません。そのため、肉類を避けている女性は、肌と美しさを維持するために豆乳をもっと飲むことができます。

おすすめ：くるみ豆乳、ごま豆乳、さつまいも豆乳

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大食い対高繊維ペクチン飲料

満腹感と幸福感を与える高繊維飲料

寒天は水溶性食物繊維なので、現在日本で最も人気のあるダイエッ​​ト食材です。満腹感を与えるほか、コレステロールや塩分を吸収し、胃腸の運動を促進する効果もあります。

おすすめ：アロエベラとマスクメロンジュース、ゴボウとレンコンジュース、バナナと梨ジュース

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油っぽい食べ物好き VS アルカリ性飲料

酸性体のバランスを整えるアルカリ性飲料

動物性脂肪を摂りすぎると、体は不健康になり、酸性に傾きます。逆に、酸味のあるフルーツジュースや酢は、体内に入るとアルカリ性になります。油分や脂っこさを取り除く効果があるだけでなく、体のpH値のバランスをとることもできます。

おすすめ：牛乳、酢、ジュース

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アルカリダイエットVS野菜ジュース

浮腫を解消する野菜ジュース

濃い味の食べ物が好きな人は、塩分を摂りすぎると、水分の排泄が悪くなり、体内に浮腫ができやすくなります。この人は水に浸かったゴム人形のようになります。カリウムを含む野菜飲料を多く飲むと、浮腫の問題を解消するのに役立ちます。

おすすめ：セロリジュース、ほうれん草ジュース、にんじんジュース