すぐに体重を減らすための自家製の超効果的なスリミングティー4つ

春節が近づくにつれ、13年間ダイエットに成功していない女の子たちはますます不安になります。彼女たちは皆、新年までに早くいい体型になりたいと願っています。では、どうすれば早く健康的にダイエットできるのでしょうか?ここでは、スリム美人にすぐに変身できる、超効果的なスリミングティー 4 種類の作り方を紹介します。

1. サンザシとマザーワートの紅茶

材料を用意します：サンザシの実 4 個、マザーワート 1 銭、紅茶のティーバッグ 1 個。

作り方：サンザシの実とマザーワートを洗い、皮をむいて細かくし、ティーバッグを500mlの沸騰したお湯に浸します。お茶の色が赤くなったら、サンザシとマザーワートを加え、カップに蓋をして約5分間煮てから飲みます。

効能：サンザシは脂っこさを和らげ、消化を助け、コレステロールを下げる効果があります。マザーワートは利尿作用を促進し、腫れを抑え、下肢から余分な水分を排出します。社交的な行事が多く、運動量が少なく、下腹部やふくらはぎに浮腫がある人に適しています。

2. アルテミシア・カピラリス痩身茶

材料を用意する：ヨモギ、ゴールデンチェリー、カシアトラ、サンザシ、蓮の葉

作り方：上記の漢方薬をすべて粉末状に砕き、1回3～6グラムを摂取し、お茶の代わりに1日1回飲みます。

効能：このお茶には、肝臓を鎮め、気を調整し、熱と湿気を取り除き、血中脂質を下げ、体重を減らす効果があります。

3. みかんの皮、濃い梅、プーアル

材料を用意します：乾燥みかんの皮 5 枚、黒梅 1 個、菊花プーアル茶ティーバッグ 1 個。

作り方：みかんの皮と黒梅を洗い、皮を細かく切って黒梅を平らにし、ティーバッグを500mlの熱湯に浸し、お茶の色が黄色になるまで待ちます。その後、みかんの皮と黒梅を入れ、カップに蓋をして約5〜7分間煮てから飲みます。

効能：ミカンの皮は、胃腸の消化を促進し、ガスの循環を促進し、腹痛を和らげ、腹部の膨張を和らげます。黒梅やミカンの皮は酸味があり、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒し、口や鼻の乾燥を改善するのに役立ちます。

4. サンザシ菊茶

材料を用意します：サンザシのスライス、シナモンの種子（砕いたもの）各15グラム、菊花6グラム。

作り方：上記の材料を全てカップに入れて、1日1回お茶の代わりに飲みます。

効能：肝臓を鎮め、熱を取り、鬱血や瘀血を取り除く効果があります。