この魔法の減量チャートは体重を減らすのに役立ちますか?心理的な暗示は減量を助けるだけである

これら2枚の写真は減量に役立つと言われています。

黄色は胃に良く、黒は腎臓に良い。この2色の組み合わせは食欲を抑える効果がある。最近、ダイエット薬による事件が多発したため、見るだけで食欲が抑えられ、ダイエット効果が得られると主張する鮮やかな色の写真がインターネット上で出回り始めた。心理学の専門家は、写真を見て体重を減らすという理論的根拠は不十分であり、体重を減らすにはやはり生活習慣の改善が重要だと言います。

この一連の写真は、人人、百度ブログ、天亜フォーラムなどのウェブサイトで広まっています。写真の1つは色鮮やかなクラゲのようで、食欲を抑え、神経を落ち着かせ、胃腸の運動を促進すると言われています。もう1つは、食欲を抑えると言われている黒と黄色の大きな抽象画です。一部のネットユーザーは、この写真をデスクトップの背景に設定し、毎日見るようにしようと計画していると語った。

写真を見て痩せることはできますか？記者はプリントした写真を10人以上の友人に見せたが、ほとんどの人は「何も感じなかった」と答えた。「クラゲ」の写真に嫌悪感を表明したのはわずか3人だけで、「柔らかくて気持ち悪い」と答えた。オフィスで働く陳さんは、「クラゲ」の絵の明るく生き生きとした色彩に幸せな気分になり、絵を見た後の食欲もいつもと変わらないと語った。

${FDPageBreak}

心理学の専門家、劉連中氏は、心理学の投影理論によれば、特定の写真は鑑賞者に特定の状況を作り出し、鑑賞者に潜在的な特別な認識を表現させる可能性があると述べた。例えば、クラゲなどの軟体動物との接触経験がある人にとって、「クラゲ」の写真は心に不快感を呼び起こし、食欲を減退させる可能性があるが、その確率は非常に小さい。

色彩心理学の専門家イー・フイ氏は、色彩理論の観点から見ると、異なる色は確かに感情に影響を与えることができると述べた。写真​​の赤とオレンジは人々を興奮させ、食欲を増進させるが、白は人々にカロリーを無視させ、よりリラックスした気分にさせる。しかし、絵の中には紫、青、黒もあり、人々に腐敗や汚れを連想させ、食欲を減退させます。これらの色の要素が組み合わさって食欲が減退するかどうかは、人によって異なります。

${FDPageBreak}

近年、鏡の前で毎日「痩せた」と心の中で唱えたり、お腹の脂肪を掴んで吐き出したりなど、心理的な暗示を使ったダイエット方法がインターネット上で流行っていることが分かっています。さらに、体重を減らしたい人は、運動をするときに「体重を減らす」ではなく「スリムになる」と言う必要があります。なぜなら、「脂肪」という言葉を口にすると、脂肪が存在し続けるからです。この点について、心理学の専門家は、脂肪の実際の存在は意志の力だけで直接変えることはできないと述べている。減量には運動や食事制限などの健康的なライフスタイルが依然として必要だが、心理的な暗示は減量継続への信念を強化するための補助として利用できる。