裸ヨガは最も純粋な健康的な減量エクササイズです

ヨガは古代インド文化に由来し、古代インドの 6 大哲学流派の 1 つです。ブラフマンとアートマンの統一の原理と方法を探求します。現代人がヨガと呼んでいるものは、主に、身体を整える姿勢、呼吸を整える呼吸法、精神を整える瞑想法など、心と体の統一を達成するための一連の修養と精神の養生の方法である。アメリカ人は外国のものを真似することはなく、必ず独自の工夫を凝らします。アメリカのニューヨークでは人々が裸でヨガを練習している。ヨガ推進者の中には、裸でヨガを練習する方が効果的だと言う人もいる。それは、精神的な制約や抑制を打ち破るのに役立つ、心を解放する体験だからです。

導入

ヌードヨガは、人々が束縛や妨害のない一種の運動を体験することを可能にします。また、自由に呼吸し、体のバランスと機能を改善し、人々が世界から切り離され、開放的で、解放され、必要とされ、歓迎されていると感じることを可能にします。 「しかし、ヌードヨガの推進には反対の声も上がっています。この動きはわいせつであり、積極的に展開すべきではないと考える人もいます。」

ヨガを練習したことがある人なら誰でも、実はヨガを練習するときにはたくさんの服を着る必要はなく、とてもゆったりとした服でなければならないことを知っています。なぜなら、服が厚すぎたり、きつすぎたりすると、難しいヨガの動きが妨げられるからです。特にホットヨガをするときに厚着をしすぎると、汗で肌と服がくっつきやすくなり、思うような効果が得られなくなります。

チャレンジ

ヌードヨガは勇敢な人のためのゲームです。それは実際には挑戦であり、自分の体を完全に受け入れ、崇拝することさえ挑戦なのです。身体に美しいとか醜いとか、良いとか悪いとかはありませんが、ヨガを実践するときに身体の状態を気にしすぎると、身体と心と魂の真の統合を実感できず、服を着るよりも悪い影響が出てしまいます。 ”

業界関係者によると、実は裸ヨガは誰でも実践できるそうです。例えば、家で一人でいるとき、練習のたびにお風呂に入った後と同じくらいリラックスした気分になります。

普通のヨガとの違い

通常のヨガの練習中に薄手の服を着ると、結果にどの程度影響しますか?ヌードヨガを練習する場合、動作の要件では特に服を着てはいけないことが強調されていますか?裸ヨガの動きは普通のヨガと全く同じで、特に重点を置くところはありません。効果に関しては、関与の度合いによって異なります。裸になることの目的は、身体の制約を取り除き、人体と自然との密接な接触を通じて融合状態を達成することです。これは最も純粋な運動です。