推薦する

太らずにおやつを食べる方法を教えます

常に減量中ではない女の子はいますか?ボーイフレンドや家族、友人たちがフライドチキンやバブルミルクティ...

休暇後に体重を減らすためのオフィスワーカーのための3つのヒント

休暇後に急いで体重を減らさないでください休暇の直後にダイエットを始め、急激に体重を減らそうとすると、...

体重を減らすための10のヒント 食べれば食べるほど痩せる

肉を食べると1年で3~6kg減る太っていますか?肥満ですか?月の横に漢字の文字が見えるまで減量しまし...

満腹感と脂肪吸収を促すジャガイモダイエットレシピ3選

ジャガイモは非常に一般的な食材ですが、その減量効果について知っている人はほとんどいません。ジャガイモ...

嫉妬するほど痩せた美人になろう

欧米の一部の国では、酢は健康的なダイエット食品としてよく売れており、米国では肥満患者が減量のために酢...

より効果的に体重を減らすための運動方法

30~45分通常、最大心拍数の約60%を目標心拍数とする有酸素運動を30分以上行うと、体内の脂肪が動...

1週間の減量ダイエットで10ポンドを素早く減らすおいしい減量ダイエットレシピ3選

食べるのが大好きで体重を減らしたいなら、口をコントロールし、好きな高脂肪食品をすべてやめ、脂肪吸引ベ...

運動すればするほど、幸せになれます。子供らしく運動して、もう一度子供に戻りましょう。

著者: 有名なフィットネスコーチ、キット・リッチキット・リッチは、トレーニングと栄養に関する豊富なヒ...

グレープフルーツの減量に対する3つの主な効果

秋から冬にかけて出回るグレープフルーツは、体内の熱を下げるのに優れた食品です。女性は肌を美しくするた...

完璧な新年を迎えるためのリアリティ番組「ウエスト痩せヨガ」

1. 鳥の王のポーズ左足で立ち、右足を上げて、右足を左ふくらはぎの後ろに回し、左ふくらはぎを引っ掛...

生姜を使った即効ダイエット法

はちみつダイエットやリンゴダイエットについては、皆さんもよく耳にしたことがあると思います。しかし、生...

食事のルールをマスターして、ダイエットなしで簡単に体重を減らしましょう

ダイエットは食べないことだと思っている人もいますが、食事を抜くと体の栄養が不足しやすくなります。これ...

アフタヌーンティーを飲む人は痩せる

グッドアフタヌーンティー:美しい曲線の保証スナックのカロリーは体内に蓄えられるだけですが、アフタヌー...

体重を減らすための食事を選び、自分の心に従ってください

心理学に基づいて減量のための食事を選択する第一のタイプ:食べることを楽しむ人症状: 食べ物を楽しむ、...

水中ヨガは減量と脂肪燃焼に効果的

水深1〜1.2メートルは水中ヨガに適していますヨガでは、姿勢、リズム、呼気の習得、特に呼吸法の習得を...