お風呂に入ると減量に効果的

最も早く体重を減らすには？シャワーを浴びて体重を減らし、体の脂肪を「洗い流す」

減量用シャワーヘッド

シャワーヘッドからの強い水流を利用して、体のさまざまな部分、特に余分な脂肪がある部分をマッサージします。継続的に洗い流し、マッサージすることで、肌を引き締めることができます。心臓から離れたところからフラッシングマッサージを始めます。

腹部

腹部を時計回りに、長い距離と短い距離を交互に洗います。強い水流と弱い水流を交互に行うのが最適です。

脚

体をかがめてノズルをふくらはぎに向け、下から上に向かって流します。両足を交互にすすぎ、マッサージします。これを数回繰り返します。

正しくこすることは体重を減らすのにも役立ちます

余分な脂肪を優しくこすり落とします。こすり洗いは筋肉をほぐし、血行を促進し、余分な脂肪も除去できるので、まさに一石二鳥です！まずは浸かってから、泡の豊かなバスコットンでこすり​​ます。皮膚を傷つけないように、過度の力を加えないでください。

腹部をさする

バススポンジを使って下から上に向かってお腹をこすります。こする回数が多いほど、効果が高まります。

入浴ダイエットは簡単で、特別な時間やエネルギーも必要ありません。最も簡単で最速のダイエット方法と言っても過言ではありません。早く痩せる方法を尋ねるのはやめて、お風呂に入って痩せましょう！