新年を迎える前に「ダイエット講座」を3回受講しよう

美を愛する女性にとって、春節は「紛らわしい」お祭りです。なぜなら、一方では祭りの楽しさや集まりがある一方で、他方ではより多く食べ、運動量が減ることで急激な体重増加が起こる可能性があるからです。諺にあるように、雨の日に備えておくのが良いので、春節が来る前に「ダイエットコース」を始めて、最も合理的な方法で短期間でダイエットの目標を達成した方が良いでしょう。こうすることで、春節の間に魅力的な体型を維持し、春節の間に増えた脂肪を相殺することができます。もちろん、完璧な結末は、良い習慣を身につけて、二度と肥満を心配しなくなることです。

レッスン1:

局所脂肪を減らす伝統的な中国医学の経絡法

実際、全体的に肥満ではないものの、腹部や臀部など体の他の部分に脂肪が蓄積しており、それが体型全体に影響を及ぼしている人は多くいます。このような状況を踏まえて、「減量クラス」の最初のレッスンである「中医学の経絡による減量」を始めましょう。

コースの特徴: 局所脂肪を減らすために中医学の経絡の使用を推奨する理由は、中医学に基づくこの減量法が安全で健康的であるためです。人の自然な性質を調整して回復し、体の不均衡を調整して減量を達成できます。体表面の脂肪だけでなく内臓の脂肪も減らすことができ、症状と根本原因の両方を治療するという目的を達成し、毒性のある副作用もありません。

現在、深センでは、優美人などの有名な美容サロンが主に中医学の経絡ダイエットを採用しています。これらのサロンでは、美容師がお客様の身体の状態に応じて適切な経絡局所ダイエットプランを推奨します。

ご注意：科学的かつ健康的に体重を減らしたい人は、まず専門家による徹底的な身体検査を受けて肥満の原因を突き止め、それから減量方法を決める必要があります。正式な場所で減量を行わない場合、間違った減量方法により深刻な副作用を引き起こす可能性があります。

レッスン2:

ハイテク機器が頑固な脂肪をターゲットに

多くの減量法が効かない頑固な脂肪については、「スリミングクラス」の2番目のレッスンを開始する必要があります。これは、ハイテク機器を使用してこれらの頑固な脂肪に対処するものです。

コースの特徴: ハイテク機器の利点は、高度な技術を使用して、人間の力では達成できない結果を達成できることです。例えば、マーサなどの美容サロンで大人気のRPF-スーパー遠赤外線ヒートウェーブスペースカプセルは、遠赤外線の高性能な温熱効果により脂肪燃焼効果を実現し、M6インテリジェントボディシェーピングインストゥルメントは、真空負圧吸引と独自のローラー設計を採用し、体に波のような深部マッサージを施して、痩身とシェイプアップの効果を実現します。だから、美容師のアドバイスに従って、自分に合ったハイテク機器を選ぶだけです。

ご注意：品質の悪い機器は身体に害を及ぼす可能性があるため、ハイテク機器を使用するには、必ず定期的に通う有名な美容院に行くようにしてください。

レッスン3:

体型を変えるための脂肪燃焼エクササイズ

ダイエットをするときに、体重が減ればダイエットの目的を達成したと勘違いする人が多いですが、実は必ずしもそうではありません。減量した人の多くは体重は減りますが、体型は変わりません。なぜなら、減るのは脂肪ではなく体内の水分だからです。体が水分補給をすれば、体重は以前の状態に戻ります。脂肪減少とは、体脂肪率を減らし、体型を変えることです。鍛えたい部分の脂肪が減り、筋肉のラインが増え、引き締まって形が整っていくのがはっきりとわかります。体重に明らかな変化はありませんが、体脂肪率は大幅に減少しています。そのため、「減量クラス」の最後のレッスンでは、脂肪を減らすエクササイズを始めることをお勧めします。

コースの特徴: 現在、AVIC フィットネス クラブを含む深センの多くのフィットネス施設では、特別な脂肪減少エクササイズ コースを開始しています。フィットネス コーチに相談するだけです。たとえば、AVIC の脂肪燃焼コースには、グループ体操クラス、エアロビクス、さまざまな楽しい屋外エクササイズ コースが含まれます。さらに、水泳や登山などのスポーツも脂肪を減らすのに役立ちますが、適切な食事と組み合わせる必要があります。

注意: すべてのエクササイズと同様に、脂肪を減らすエクササイズにも根気と忍耐が必要です。すぐに効果が出るわけではありませんが、継続すれば、結果は明らかになります。