秋にはどんなダイエット茶を飲めばいいでしょうか？減量に役立つ5つのお茶

ダイエット茶は今、人々の間でとても人気があります。ダイエットのためにダイエット茶を飲む人がたくさんいます。では、秋にダイエットするにはどんなダイエット茶を飲めばいいのでしょうか？以下、編集部が5種類のお茶をご紹介します。

オレンジピール赤ワインティー

材料: オレンジ10グラム、赤ワイン10グラム。

作り方：オレンジを洗って乾かし、赤ワインに浸します。3週間後、オレンジワインになります。他の飲み物と混ぜても美味しくいただけます。

効能：このお茶は肺をきれいにし、痰を減らす効果があり、赤ワインは体の新陳代謝と血液循環を促進し、解毒と減量の効果があります。オレンジの皮は赤ワインのスパイシーな味を改善し、このお茶の味をより人気があり受け入れやすいものにします。このお茶の味が気に入らない場合は、適量の蜂蜜を加えると味が良くなります。

レッドデーツティー

ナツメ茶にはブドウ糖が多量に含まれており、果糖、蔗糖、ブドウ糖と果糖からなるオリゴ糖、アラビナン、ガラクタルドースなどが含まれています。また、ビタミンC、リボフラビン、チアミン、カロチン、ナイアシンなどのビタミンも多量に含まれています。滋養強壮作用が強く、体の免疫機能を高め、病気に対する抵抗力を高めることができます。ナツメ茶は、体の免疫機能を高め、がんの予防と治療、臓器の機能維持に一定の効果があります。また、滋養強壮、胃腸強化、肝臓と腎臓の栄養、熱を取り除いて心を落ち着かせる、気力を増強、血液を養う、皮膚を養うなど、多くの機能があります。また、毛細血管を閉塞せず、血管壁の脆弱性の増加を防ぐという特別な効果もあります。

ライトボディティー

材料：生のサンザシ10グラム、生の米粒10グラム、ミカンの皮5グラム、乾燥した蓮の葉15グラム。

作り方：すべての材料をカップに注ぎ、沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして15〜20分浸します。 1日に複数回飲むことができ、同じ日に材料を複数回淹れることもできます。

効能：サンザシには脂肪燃焼、食物の消化、食欲増進などの効果があります。乾燥した蓮の葉には利尿作用や浮腫防止作用があるほか、脂肪燃焼効果もあります。スリミングティーは肥満や高脂血症の人に適しています。

ウーロン茶

ウーロン茶は緑茶の一種で、茶ポリフェノールが豊富に含まれています。疲労回復や精神のリフレッシュに効果的です。また、秋は眠くなりやすいので、ウーロン茶を多く飲むと眠気を和らげることができます。ウーロン茶にはダイエット効果もあり、健康を気にする女性の多くが秋に飲みます。もちろん、ダイエット以外にもウーロン茶には他の機能があり、健康管理に大きな役割を果たしています。

菊茶

秋は気候が乾燥するため、特に常にコンピューターの前に座っている学生やオフィスワーカーにとっては、目の乾燥や痛みは避けられません。菊茶には、清肝、視力改善、殺菌、消毒などの効果があり、血中脂質やコレステロールを下げ、老化を遅らせる効果もあります。菊茶を作るときは、適量のクコの実を加えることができます。菊とクコの実のお茶は腎臓を養い、経絡に効き目があり、視力を改善する効果があります。