脂肪と油のカロリーと栄養成分

脂肪と油のカロリーと栄養成分
食品名
重量（g）
カロリー（kcal）
脂肪（g）
バター
100
727
81.8
ラード
100
727
81.8
ミルクマーリン
100
727
81.8
ピーナッツオイル
100
889
100
ごま油
100
889
100
サラダ油
100
889
100
マヨネーズ
100
727
81.8
サウザンアイランドドレッシング
100
500
56.3
ピーナッツ（揚げたもの、殻付き）
100
333
37.5
ピーナッツ（煮込み）
100
727
81.8
ピーナッツバター
100
571
64.3
メロンの種
100
421
47.4
ヒマワリの種
100
500
56.3
クリーマー
100
500
56.3

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