どのお茶が減量に役立ちますか? 早く痩せたい？この7種類のお茶を飲んでみよう

多くの人が体重を減らしたいと思っていますが、食事をコントロールできず、自制心もないため、それを続けることができません。がっかりしないでください。編集者が、お茶を飲んで痩せるという簡単な方法を紹介します。食後にお茶を一杯飲むと、脂っこさが和らぎ、消化の負担が軽減されます。では、どのお茶が減量に役立つのでしょうか?

ジャスミン茶

香りが良いだけでなく、美しさも兼ね備えたジャスミンは、多くの人に好まれています。実は、ジャスミンには減量というもう一つの良い効果があります。お茶を作る最良の方法は、ジャスミンの花を水で煮ることです。爽快感を与えるだけでなく、味も美味しいです。そして何よりダイエットにも効果があるのがポイントです。本当に大好きです。

紅茶

みんな紅茶が好きで、紅茶は血液を補うだけだと思っています。実は紅茶にはダイエットというささやかな効能があります。私の周りの友達は紅茶を飲む人が多く、実際、みんなとてもスリムになっています。ということで、これも編集者がおすすめしたいダイエット茶の一種です。

蓮の葉茶

聞いたことはあるけど、飲んだことがある人はあまりいないと思います。蓮の葉茶は気分をリフレッシュさせ、顔色を変える効果があります。ダイエットのために蓮の葉茶を選ぶ場合、実は注意すべきことがたくさんあります。蓮の葉茶は空腹時に飲むのがベストで、淹れるときは濃いめのお茶を使うのがベストです。

杜仲茶

杜仲茶については今まで聞いたことがありませんでしたが、これはダイエットにとても良い商品です。杜仲茶の成分は、体内のカロリーを素早く効果的に消費することができます。さらに、杜仲茶には老化を防ぐ効果もあります。

ハニープーアル

現代の蜂蜜熟成プーアル茶は、淹れたプーアル熟成茶を少し冷やしてから蜂蜜を加えて作られます。味は甘いですが、脂っこくありません。 プーアル熟茶と蜂蜜は相性抜群です。どちらも栄養が豊富で、腸の浄化や解毒など多くの効果があります。特に、プーアル熟茶のマイルドなお茶の特性と優れた胃腸保護機能は、冷たい胃腸に対する蜂蜜の刺激を相殺することができます。長期にわたる飲酒は風邪の予防にもなります。 健康維持に気を配る方に最適です。 注意すべき点は、熱湯は蜂蜜の栄養素を破壊するので、プーアル茶が50〜60℃に冷めた後蜂蜜を加えると、最高の栄養効果が得られるということです。

トウモロコシのひげ茶

トウモロコシのひげ茶は利尿作用と除湿作用があり、体内の水分を排出し、肥満の改善に非常に効果的です。とうもろこしのひげ茶は、飲むとほんのり甘く、味も美味しいです。経済的で、家族全員の健康茶としてもお使いいただけます。高脂血症、高血圧、高血糖の患者はこれを飲むことで血中脂質、血圧、血糖値を下げることができます。トウモロコシのひげ茶は特に夏に飲むのに適しています。トウモロコシのひげ10gを水に加え、沸騰させます。飲む前に温めてください。

プーアル茶

プーアル茶は最も優れた減量効果があります。プーアル茶は脂質化合物とコレステロール含有量を減らすのに良い効果があります。プーアル茶は性質がやや冷たく、解熱作用や解毒作用が明らかです。各種微量元素やミネラルが豊富で、血中脂質、血圧、コレステロールを効果的に下げ、副作用なく胃をやさしく養います。プーアル茶は腸をきれいにし、脂肪を減らし、血圧を下げ、体重を減らす効果があることがわかり、ダイエットにも良い商品です。