最も安価なデトックス法で7日間で9ポンド減量できる

女性にとって最適な解毒方法を知りたいですか?最も安価なデトックス方法を知りたいですか?編集者が紹介する4つのデトックスと減量法をぜひご覧ください。

最も安価なデトックス方法

早く行け

今日の都市部のホワイトカラー労働者は歩くことがほとんどなく、歩くことからほとんど切り離されています。実際、早歩きはデトックス効果も得られ、お金をかけずに一定のカロリーを消費することもできます。デトックスと減量の最も安価な方法と考えられています。

レモネード

毒素を排出できなければ、体重を減らすことができないだけでなく、

肌

さらに悪化するでしょう。現時点での最良の方法は、解毒のためにレモン水を飲むことです。一番自然で、特別に作る必要がないので、とても便利です。毎日食事の前に一杯飲むと、解毒、美肌、満腹感が得られ、まさに一石二鳥です。

黒砂糖水

女性が月経困難症に悩まされている場合、年長者の中には黒砂糖水をもっと飲むように勧める人もいます。実際、それが痛みを和らげることができる理由は、解毒を助けるからです。しかし、それだけの効果ではなく、たくさん飲むことで体内の余分な脂肪を減らす効果もあるので、女性向けのデトックス・ダイエット法ともいえます。

モモルディカ・チャランティア

最も苦い解毒法といえば、もちろんゴーヤです。確かに苦い味ではありますが、解毒作用は抜群です。ゴーヤをたくさん食べると、体脂肪の燃焼にも役立ちます。健康と美容のために、女性の皆さん、頑張ってくださいね！

痩身の専門家が減量の秘訣4つを明かす

1. 飢えさせない

研究によると、飢えている人は間違った方法で体重を減らしているそうです。問題は、減った体重の半分が脂肪ではなく筋肉組織から来ているということです。この種の減量は、災難を招く可能性があります。

2.水をもっと飲みましょう。水にはカロリーが含まれていないだけでなく、脂肪を効果的に燃焼させます。

忙しいときは、水を飲むことすら考えないかもしれません。しかし、十分な水を飲まないと、ウエストラインにも悲惨な結果をもたらす可能性があります。

3. 空腹でないときは食べない

食べ物が簡単に手に入るという理由だけで食べ過ぎてしまう人が多いので、食べ物を見えないところに置いておきましょう。

4. 飽和脂肪を摂りすぎない

飽和脂肪は、牛肉、牛乳、チーズ、ランチミート、バター、ベーコンなど、多くの動物性食品に大量に含まれています。