簡単に脂肪や脂肪を燃焼させる、自家製みかんの皮ダイエット茶3種類をチェック

現代生活では、体型に対する人々の要求はますます高くなっています。人々は一般的に痩せた美しさを追い求めているため、減量が人気となっています。そのため、誰もが日常生活の中でさまざまな減量方法を追求します。その中でも、減量茶は多くの人々に非常に人気があります。その中でも、ミカンの皮から作られたさまざまな減量茶は、減量したい人々の間で非常に人気があります。では、ミカンの皮の減量効果とは何でしょうか。以下で詳しく見てみましょう。

自家製みかんの皮を使ったダイエット茶3選

小豆とみかんの皮の水

材料：小豆200グラム、ミカンの皮5グラム、上塩少々。

作り方：小豆とミカンの皮を30分ほど浸し、小豆を沸騰したお湯で30分ほど煮て、ミカンの皮を加えて10分ほど焼き、細かい塩を少し加えます。

効能：小豆には利尿作用を促進し、むくみを軽減する効果があります。みかんの皮は消化を助け、五臓六腑を浄化します。小豆と組み合わせると、体重を減らし、むくみを軽減できます。毎日食後に飲むことをお勧めします。太ももとウエストに非常に顕著な曲線と痩身効果をもたらします。小豆ダイエット法は、2か月以内に約13キロの減量という具体的な効果を確実に達成するのに役立ちます。

みかんの皮と濃い梅のプーアール

材料：乾燥みかんの皮3〜5枚、黒梅1個、菊花プーアル茶ティーバッグ1個。

作り方：みかんの皮と黒梅を洗い、みかんの皮は細かく剥き、黒梅は切るか平らにし、ティーバッグ500ccを加えます。水を加えて沸騰させ、お茶の色が黄色に変わったら、干しみかんの皮と黒梅を加え、蓋をして5～7分ほど煮ます。

効能：みかんの皮は胃腸の消化を促進し、気を養い、腹痛を和らげ、膨満感を和らげます。黒梅とみかんの皮は酸味があり、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒し、口と鼻の乾燥を改善します。

サンザシ、ミカンの皮、カシアの種

材料: カシア種子 10 グラム、サンザシとミカンの皮各 6 グラム、甘草 2 枚。

作り方：みかんの皮とサンザシを洗って細かく切り、ティーバッグ500ccを加えます。沸騰したお湯に浸し、乾燥したミカンの皮とサンザシを加えて5分ほど煮て飲みます。

効能: カシアの種子は腸を潤し、排便を促進します。サンザシは血中脂質を下げ、消化を助けます。ミカンの皮は腹部の膨満感を解消します。甘草はお茶を甘くし、胃腸を保護します。

みかんの皮の減量に関する注意事項:

1. ミカンの皮には湿気を乾かす効果があります。気虚、体が乾燥、陰虚、乾いた咳、吐血、体内の熱がある人は食べ過ぎないようにしてください。ほとんどの人は週に1回服用するだけでよく、長期使用には適していません。

2. みかんの皮を食べるときは注意してください。薬の酵素に影響を与えます。薬を服用している患者は食べ過ぎないようにしてください。食べる前に漢方医に相談してください。

3. 新鮮なミカンの皮には、乾燥したミカンの皮と同じ薬効はありません。また、新鮮なミカンの皮の表面は農薬や防腐剤で汚染されており、これらの化学物質は人体に有害です。そのため、新鮮なミカンの皮を乾燥したミカンの皮の代わりに使用することはできません。