春はダイエットに最適な季節。脂肪を素早く減らして体重を減らす自家製スリミングティー4選

春が来ると、余分な脂肪を隠す場所がなくなります。素敵な春服を着たいなら、今からダイエットを始めるべきです。運動に加えて、自家製のダイエット茶を飲むのも良い減量効果があります。自家製スリミング ティーのレシピを 5 つご紹介します。これらのスリミング ティーは余分な脂肪を取り除くだけでなく、美白やシミの除去にも役立ちます。

1. ハニーザボン緑茶

材料: グレープフルーツ、緑茶、少量の蜂蜜。

作り方：グレープフルーツジュースを絞り、緑茶を冷水で約10分間煮出し、その2つを混ぜ、少量の蜂蜜で味付けし、1日1杯飲みます。

ヒント: ブンタンはビタミンC、カルシウム、リンが豊富で、胃腸の消化を助け、新陳代謝を促進します。美容、保湿、ダイエットの効果があります。 1日2回、1か月間飲むと、明らかな効果が現れます。食後1時間後に飲むことをお勧めします。

2. 蓮の葉桂皮茶

原材料: 蓮の葉、桂皮種子、加工ルバーブ、ツルドクダミ、レンズ豆、デイジーの花

淹れ方：まず材料をすべて洗って水切りし、沸騰したお湯で淹れます。

ヒント: 蓮の葉と桂皮の種のお茶は、体重を減らし、血中脂質を減らし、腸を潤すのに役立ちます。肥満、便秘などに適しています。

3. サンザシとヨモギのお茶

材料：サンザシ500グラム、蓮の葉とヨクイニン各200グラム、甘草100グラム。

淹れ方：上記の材料を細かく粉砕し、10袋に分けて、毎日食後に1袋を飲み、沸騰したお湯で淹れてお茶として飲みます。

ヒント：毎日食後に飲むと、油分が除去され、腸が潤い、排便が促進されます。便秘による腹部肥満の問題を効果的に解決できます。

4. アロエベラ温感紅茶

材料: 長さ約20cmの新鮮なアロエベラ1本、菊数個、紅茶小パック1個、蜂蜜スプーン1杯。

作り方：アロエベラの皮をむき、内側の白い果肉だけを取ります。次に、アロエベラと菊を水に入れて弱火で沸騰させます。紅茶のティーバッグと蜂蜜を加えます。

ヒント: 細胞を活性化し、脂肪分解を促進し、肌の老化を遅らせるのに役立ちます。