春にこれらのお茶を飲むと、体重を減らして健康を維持するのに役立ちます。

春に体重を減らさなければ、後で後悔することになるよ。春の穏やかな気候は、ダイエットに良い季節です。実際、ダイエットは難しくありません。ダイエット効果を得るために、もっとダイエット茶を飲むと良いでしょう。これらのお茶を試してみるのも良いでしょう。

春にダイエットに良いお茶は何ですか？

1. カシア種子緑茶

鍋にシナモン5グラムを入れ、弱火で香りが出るまで炒め、冷まします。その後、シナモン5グラムをカップに入れて、熱湯で淹れ、約5分間浸してから飲むことができます。熱を取り除き、肝臓を落ち着かせ、血中脂質と血圧を下げ、腸を潤して排便を促進し、体内の余分な脂肪を排除して減量の目標を達成するのに役立ちます。

2. レモンティー

レモンを絞ってジュースにし、温かい水と混ぜ、最後に適量の蜂蜜を加えてよく混ぜます。解毒と美肌効果だけでなく、肌を白くし、肺に栄養を与える効果もあります。レモンにはビタミンCが豊富に含まれており、肌のきめを整え、顔のシミやシワを薄くし、体内の余分な脂肪を取り除き、脂っぽさを和らげる効果があります。特に春に飲むのに適しています。

3. 大麦麦芽茶

焙煎麦芽10グラムとサンザシ5グラムをカップに入れ、適量の氷砂糖を加え、沸騰したお湯と混ぜ、約10分間煮て飲むことができます。食欲を増進し、脾臓を強化する効果があり、消化を助け、膨満感を抑え、脂肪の蓄積を防ぎます。

4. アロエベラ紅茶

アロエベラを20cmくらいに皮をむき、中の白い果肉を取り除き、少量の菊花とともに鍋に入れ、適量の水を加え、弱火で煮ます。水が沸騰したら、紅茶のティーバッグと適量の蜂蜜を加え、よく混ぜます。脂肪の消費を促進し、細胞の活力を高め、生理機能の調整を助け、肌の輝きを高め、肌の老化を遅らせます。

5. トマトローズスープ

トマトの皮をむき、キュウリの根を取り除き、洗ってから適量のバラの花と一緒につぶします。残ったものを濾してジュースを取り、蜂蜜とレモン汁を加えてよく混ぜます。肌の新陳代謝を促進し、色素沈着を薄くし、胃腸の運動を促進し、排便を助けます。

6. ウーロン茶

ウーロン茶をカップに入れて熱湯を注ぎ、約10分間煮ます。食べ物の消化を促進し、痰や咳を取り除き、脂っこさを和らげ、脂肪を排除します。便が乾燥している肥満の人に適しています。

7. サンザシ茶

ヨクイニン200グラム、蓮の葉100グラム、サンザシ500グラムを細かく粉砕し、10袋に分け、毎食後に1袋を取り出してカップに入れ、熱湯で煎じてお茶の代わりに飲みます。脂肪を取り除き、腸に潤いを与え、便秘による肥満を緩和します。

親切なヒント

お茶を飲むのに最適な時間は食後1時間です。食前や食後にお茶を飲むと、お茶に含まれるタンニン酸が胃粘膜を刺激し、胃の働きを妨げて消化不良を引き起こし、さらに胃腸管のミネラルの吸収を妨げます。食後1時間で食べ物は消化され始めます。この時間にお茶を飲むと胃酸の分泌を促し、脂肪の吸収を抑えて肥満を防ぐことができます。