脂肪を減らし、スリムにし、むくみを解消する4つのスリミングティー

体重を減らしたいのに、食事制限や運動は面倒すぎる。一番いい方法は、簡単で効果的なダイエット茶を飲むことです。むくみや油分を減らすダイエット茶をいくつか紹介します。これで簡単にスタイルアップできます！

ダイエット茶は、その優れた効果だけでなく、最も重要なことは、ダイエットや運動をせずに簡単に体重を減らすことができるため、肥満の人々に常に人気があります。ここでは、虚弱体質、浮腫、むくみ、肥満などの人々に最適な4種類のダイエット茶をお勧めします。

サンザシ茶 - 浮腫を和らげる

材料：サンザシ3グラム（約10グラム）、水800cc

作り方：サンザシを洗い、水と一緒に鍋に入れます。沸騰したら弱火にして15分ほど煮ます。

簡単な方法:

水の量を400ccに減らします。前日の夜に調理した後、冷蔵庫に入れてください。一日おきに1倍量のお湯を加えてください。

みかんの皮茶 - 代謝を促進する

材料：乾燥みかんの皮3グラム（約10グラム）、水800cc

練習する：

まずハーブを洗い、鍋に水とミカンの皮を加えます。沸騰したら弱火にして15分ほど煮ます。

簡単な方法:

水の量を400ccに減らし、前夜に沸騰させて冷蔵庫に入れておきます。一日おきに1倍量のお湯を加えてください。食後にホットで飲むのが最高です！

タデ茶 - 下剤

材料:タデ科植物 3グラム、水 800cc

方法:まずハーブを洗い、次に鍋に水とツルドクダミを加えます。沸騰したら弱火にして20分ほど煮ます。

簡単な方法：水の量を400ccに減らし、前夜に沸騰させて冷蔵庫に入れておきます。一日おきに1倍量のお湯を加えてください。

アリスマ茶 - 風邪を治して体重を減らす

材料：東洋水2グラム、水400cc

練習する：

洗った後、鍋に水を入れます。沸騰したら弱火にして20分ほど煮ます。前日の夜に煮沸したら冷蔵庫に入れて、翌日に1倍量のお湯を注ぎます。その日のうちに飲むのを忘れないでください！