オレンジの減量法は脂肪を素早く除去します

以下では、毎日オレンジダイエット法を紹介します

オレンジデイリー減量法

朝食のために起きたら、少量の塩を入れた温かい水を1杯飲み、その後、卵1個とお粥1杯を食べます。

昼食：野菜スープ1杯＋魚1切れ＋ご飯1杯。午後にお腹が空いたら、オレンジかジュースを一杯食べるといいでしょう。

夕方にベジタリアン料理1皿＋ご飯1杯。 1時間後にオレンジを食べてください。

上記の食事法は、長期間にわたって摂取できます。減量したい場合でも、体型を維持したい場合でも、自分の好みに合わせて野菜を組み合わせることができますが、油っぽい食べ物は食べないようにし、定期的に腕と脚を伸ばしてください。

群衆に適しています：セルライト型肥満の女の子に特に適しています。

オレンジの素早い減量リスト

朝食には、トマト、ゆで卵、絞りたてのジュースを一杯食べましょう。

昼食：蒸し卵1杯、トマトスープ1杯、新鮮なオレンジ1個。

絞りたてのジュースを一杯飲みながらのアフタヌーンティー。

夕食にはトマト、ゆで卵、オレンジを食べましょう。

この減量方法を使用する場合は、他の食べ物を食べず、水を飲むのが最善です。食事の合間に、絞りたてのジュースや野菜サラダを一杯加えてもよいでしょう。また、このメニューは 4 日間のみ使用でき、その後 2 週間停止してから再度使用できます。断食期間中は、主に緑の野菜や果物を食べることができます。

適している人: 早く体重を減らしたい姉妹。

オレンジのヘルシー減量スープ

材料：オレンジ1000グラム、生姜50グラム、白檀粉25グラム、塩20グラム、甘草粉50グラム。

作り方：オレンジを皮ごとスライスし、生姜もスライスして一緒に水で煮ます。30分後、上記の調味料を加えます。

このスープは胃痛を和らげ、気を調整し、肥満を解消します。 1日3回、1回につき1杯ずつお召し上がりください。このスープを飲むときは、幸せな気分を維持し、運動を増やし、全身に汗をかくのを感じるのが最適です。

適した方: 中型および肥満体型の女の子。